Мощна практика, която може да ви избави от обидата е поклона
Тази техника работи на подсъзнателно ниво. Поклонете се 50 пъти на снимката на бившия си приятел. Защо, ще попитате. Поклонът се използва от много народи по света и това не е случайно. Преди хиляди години хората са забелязали, че изчезват агресията, обидите, отрицателните емоции към хората, на които се покланят (дори и във въображението си). Когато отпускаме главата под сърцето, ние поставяме сърцето и любовта над нашия разум. Затова дори мисленото практикуване на тази техника дава много добри резултати и помага да се избавим от обидите.
Когато приключите с поклоните, вземете химикалка в лявата ръка и напишете върху лист хартия: „Скъпи приятелю (приятелко), моля те за прошка за всичко и ти прощавам за всичко“. Когато пишем с лявата ръка, информацията, преминавайки през съзнанието, пряко попада в нашето подсъзнание.
И накрая – отидете в църква, помолете се за своя приятел и раздайте милостиня на нуждаещите се.