Често бременните се страхуват да си вземат вана, защото смятат, че тя е опасна за тях
Според специалистите бъдещите майки не бива да се лишават от това удоволствие през деветте месеца, но трябва да са по-предпазливи. Какво могат и какво не бива да правят?
Гореща вана не се препоръчва, особено през първите 3 месеца на бременността, когато рискът от спонтанен аборт е по-голям. Може да се наслаждавате на приятно топла вода за 10-15 минути, но не повече.
Потопете се във водата до нивото на гърдите, така че ременете и шията ви да са навън, за да избегнете прегряване.
Ваната може да е опасна, ако се подхлъзнете в нея заради наедрялото ви тяло. Затова си набавете специална гумена постелка, върху която да легнете, и удобни гумени чехли.
Не бива да ползвате джакузи или хидромасаж, защото много доктори твърдят, че те имат неблагоприятен ефект по време на бременността.
Много полезни са ваните за краката и за ръцете, защото действат отпускащо. Особено към края на бременността се препоръчват вани с морска сол за краката, които отстраняват умората и отоците.
Когато взимате вана, по-добре е да не заключвате вратата на банята, в случай че ви прилошее. Важно е и да не сте сама у дома поради същата причина. Така ще се чувствате по-спокойна и сигурна, пише вестник „Всичко за жената“