Press "Enter" to skip to content

Категория: Здраве от Изтока

Кокосовата вода e много полезна за сърцето и при хипертония

Купувайки кокосов орех, обърнете внимание на степента му на зрелост Лечителите от Изток препоръчват да се насочваме към незрели кокоси. Защо? Оказва се, че кокосовата вода може да се сравни с еликсир, съхраняващ здравето. Една чашка кокосово мляко обикновено съдържа 550 калории, а същият обем кокосова вода – само 46. Употребата на кокосова вода води до възстановяване на нормалната обмяна на водата в човешкия организъм, а допълнителното постъпване на влага предизвикваусилено изхвърляне на натрупаните токсични…

Leave a Comment

3 навика, които изсмукват енергията ви + как да го поправите

Чувствате се изтощени, летаргични, неефективни? Искате да възстановите енергията си? На първо място, важно е да идентифицирате факторите, които допринасят за изтичането на вашите сили. Това може да са хора, храна или вашите собствени действия. Човек има енергия от различно естество – емоционална, физическа, духовна. Всеки вид енергия има свой собствен набор от бариери и стимули. Енергията може да идва от храна, от емоции, от движение или сън. Какво точно отнема силата ни? Ето 3…

Leave a Comment

Аюрведа: индийско орехче – лечебни свойства

Индийско орехче се използва успешно като лек, особено при храносмилателни проблеми и нервност Индийското орехче е добре познато на готвачите по целия свят. Добавя се към голямо разнообразие от ястия: кремове, пудинги, сладолед, компоти, сладки, сладко от ябълки и др. Съчетава се добре с различни зеленчуци: тиква, картофи, карфиол. Добавя се и към ориз, сирена и сосове. Освен пикантните си качества, тази невероятна ядка има и по-широко приложение. Индийското орехче, чиито полезни свойства са широко…

Leave a Comment

Как да успокоите суха кашлица: 3 съвета, които работят

Трудно е сами да определите причината за появилата се наскоро кашлица Затова е по-добре незабавно да се консултирате с лекар. Но понякога има ситуации, когато това е невъзможно. В този случай трябва да знаете как да успокоите кашлицата на възрастен и да облекчите състоянието му. Как да успокоите кашлицата у дома Кашлицата е защитен механизъм, който помага да се отървете от слуз, храчки и патогени. Но понякога може да бъде много болезнено. Сухата кашлица причинява…

Leave a Comment

Узнайте тайните: индийски традиционни практики и здраве на кръвта

В сърцето на богатото културно наследство на Индия се крие съкровищница от традиционни практики, дълбоко вкоренени в древната мъдрост на Аюрведа и Йога Нещо повече от просто част от ежедневието, тези практики са доказателство за холистичен подход към здравето и благосъстоянието. Сред многото ползи, които предлагат, един аспект се откроява като жизнено важен – поддържането на здрава кръв. В тази статия ще обясним как тези вековни практики насърчават здравата кръв – важен компонент на цялостното…

Leave a Comment

В края на годината сложете край и на вредните навици

Източната философия третира като вредни навици дори и начина по който мислим и се отнасяме към собствения си живот Сега е времето да се подготвим и да започнем малко по малко да променяме себе си. Ценните мисли, които събрахме в тази статия са отражение на източната философия, според която всеки край е повод не само за ново начало, но и за едно по-щастливо продължение. • Не съжалявайте за нищо. Някой ден ще разберете, че именно…

Leave a Comment

Защо е добре мъжете да пият сок от ананас?

Всички обичат ананас. Не само заради сладостта и приятния аромат, но и заради ползите, които този екзотичен плод носи на организма Отслабнете с ананас Плодът е богат на витамини и минерали, включително натрий, калий, магнезий, желязо, фосфор и бромелаин. Последният насърчава разграждането на протеините, което означава, че когато пиете сок от ананас, губите тегло. Благодарение на комплекса от уникални ензими, които са част от бромелаин, тялото се отървава и от отоците. Само не забравяйте, че…

Leave a Comment

Сигурен метод за подобряване на здравето: интервално гладуване

Диетата 8/16 е известна и с името интервално гладуване В същността си представлява приемане на храна в ограничен период от време – в рамките на 8 часа. В останалите 16 часа от денонощието трябва да се въздържате. Не е толкова страшно – може да пиете вода, плодови и зеленчукови сокове. Програмата е популяризирана от диетолога Мартин Бекхен и бързо печели привърженици в цял свят. Да се придържате към менюто е сравнително лесно, защото 8 часа…

Leave a Comment

Тези 5 древни китайски практики ще ви помогнат да отгледате детето си здраво и щастливо

Родителите трябва ясно да вземат под внимание това знание Китай е страна, известна с древните си, проверени от векове знания за човешката природа. Препоръките на мъдреците от Поднебесната империя засягат много области на живота, включително медицината и отглеждането на деца. Надя Сок, създателят на авторския метод за обучение на лечители и духовен практик, ни каза кои от тези съвети могат да бъдат заимствани. Поддържане на дневен режим За разлика от европейския навик да разделят деня…

Leave a Comment

Сутрешни ритуали за успешен и продуктивен ден

Много от нас не си представят какво значение имат първите минути след събуждане Именно тогава настройваме мозъка си за ефективност и активност през деня (или за бездействие и пасивност). Затова е важно да си измислите приятни сутрешни ритуали и да се придържате към тях… Намерете причина да се събуждате Добър начин да започнете утрото, е практиката „изненада“. Същността е, че човекът от вечерта планира нещо приятно за сутринта. Това може да бъде парче торта, любима…

Leave a Comment