Тренирайте спорт, към който имате интерес, а не защото е модерно
Айкидо, жиу-жицу, кунг-фу, стрелба с лък ще ви помогнат да се научите да не се поддавате на стреса, да се съсредоточавате в себе си, да намирате лесно спокойствието, нужно за точното и правилното движение/решение – това, което ще ви коства най-малко разход на енергия, но ще е най-ефективното. Това са спортовете за ръководители, защото именно те са изложени на най-голям стрес и ако не се научат да го контролират, той неминуемо ще избухне в неподходящ момент. Хората, които са натоварени да взимат важните решения в една фирма, имат нужда от такива занимания не само заради необходимата концентрация, която неминуемо ще придобият, но и заради личната необходимост от борба с напрежението.
Тай-чи, йога, танци се препоръчват за хората с творчески професии. Много подходящи са за артистичните и креативните личности, защото са разнообразни и винаги предлагат още един нов начин за разтоварване. Освен това техниките на дишане, които се усвояват, са изключително благоприятни за този тип хора, които по принцип са леко крайни и често сменящи настроенията си. Именно правилното дишане ще им помогне лесно да възвръщат хармонията и да успокояват вегетативната си нервна система, пише списание „За жената“.