Така както подготвяте подаръците отрано, навреме трябва да подготвите и себе си за Новогодишните празници
Последният работен ден е приключил. Тичали сте за подаръци, преди това сте работили като кон
А сега пък трябва да приготвите храна за куп гости…
Така или иначе, около Нова година всички се уморяваме и се надяваме, че утре ще се наспим. А в детството този празник е толкова радостен, че изобщо не можем да заспим!
Ето няколко полезни съвета, които ще ви помогнат и да се повеселите, и да не провалите празника на останалите…
Вместо изкуствена елха изберете жива
Ще ви служи по-кратко, струва повече, но ефектът е несравним. Британски учени са установили, че ароматът на хвойна успокоява, навява топли асоциации, действа отпускащо, но не сънотворно.
Откажете се от червеното
Според изследванията този цвят повишава кръвното налягане и предизвиква аритмия. Ако ви харесват червените тонове, по-добре се спрете на оранжевия цвят – подсъзнанието ни асоциира оранжевото с топлина, безопасност и радост. Както и повече мандарини!
Ванилията има успокояващ ефект, което е доказано научно
Подходящи са още риба и бяло месо с ванилен сос, а за десерт – крем-брюле.
Благотворно върху организма влияе алкохолът в малки количества. Особено е подходяща чаша сухо вино, класически глинт-вайн или „коледен“ – от бяло вино, или например ябълков грог.
Музиката е много важна
Дори да обичате поп, нека вечерта ви е съпроводена с класика или лека lounge музика. Според психолози музиката най-много спомага за създаване на празнично настроение.
Източник: bbc.com