Две чаши черен чай ще ви снабдят сточно толкова кофеин, колкото и чаша кафе
Ако добавите като англичаните мляко в чая, вие ще го направите още по-силен. Силно тонизиращи чайове са чаят от жасмин, жен-шен, гъба рейши, мача, зелен чай, чай с добавки от кардамон и канела. Може да си направите и перфектния чай – заместител на кафето. Попарете зелен чай заедно с парченца джинджифил, чай от шипка или липа, няколко парченца ябълка и когато леко поизстине, добавете парче лимон и лъжичка мед. След тази енергийна напитка няма да се сетите за кафе.
Какао
То е близко до вкуса на кафето, особено ако пиете истинско какао, а не инстантно, произведено със захар. Направете си чаша истинско какао и му добавете мед, канела, карамфил или кардамон. Ако е много студено навън, може да сложите и 2 зрънца пипер – така ще се загреете и в същото време ще се ободрите чудесно.