За 15 минути в билкова вана ще се почувствате като нови
Най-подходящата температура на водата е около 34-37 градуса.
Залейте 400 г билки (една или смес от равни количества) с 3 л вода и след 20 минути сложете на огъня да поврат 10 минути. Оставете отварата да изстине за половин час, прецедете и я излейте във водата във ваната.
Като избирате билки, е добре да знаете, че розмаринът и липовият цвят силно освежават. Лайката действа противовъзпалително. Дъбовите кори, богати на танин, свиват разширените пори, тушират зачервяванията. За гладка кожа е хвойната. Вана от лайка, липов цвят, мента и корен от валериан е с двойно действие – ободряващо и подкрепящо.