Студено време, липса на слънце, отслабнал имунитет, следпразнична депресия -всичко това са фактори, които ни правят лесна жертва на грипните епидемии през зимата Профилактиката е по-добра от всяко лечение, а храната е по-полезна от всяко лекарство. Правилно балансираната диета играе огромна роля в противодействието на вирусите през зимния сезон. Всички системи в тялото ни – хормонална, ензимна, имунна – се състоят от протеини. Затова е необходимо да приемаме минимум по 50 г белтъчини на ден.…
Leave a CommentЕтикет: джинджифилов чай
Пробвайте тази 3-дневна програма и сами ще се убедите колко добре ще се почувствате след това 1-и ден 7 ч.: 200 мл топла вода с 1/2 ч.л. лимонов сок. 7,30 ч.: Накиснете за една нощ 1/4 чаша нахут. Сипете го заедно с 1/2 чаша ориз басмати в 3 чаши вряща вода. Леко запечете в тиган за 1 мин. по щипка куркума, кимион, кориандър и джинджифил. Добавете ги в ориза и варете, докато поеме всичката…
Leave a Comment
Планът е разработен от Хилари Харивалтис, преподавател в Аюрведичното училище в Калифорния Менюто е оскъдно, но калоричността му е достатъчна, за да имате енергия за всекидневните си задължения и за леки занимания с фитнес. Най-добре е да приложите програмата, когато сте в почивка. За тези три дни организмът е способен да загуби около 500 г мазнини. Количеството на изхвърлената вода е индивидуално и може да стигне няколко литра. Джинджифилов чай може да пиете през…
Leave a Comment