Въглехидратите в големи количества могат сериозно да затруднят вашето здраве Банално ще ви прозвучи, но свикнете да четете етикетите на всички храни, които купувате. За да намалите количеството на използваната захар, вие трябва да знаете в какви продукти и в какви количества се съдържа. Бъдете предпазливи с изкуствените подсладители, тъй като те могат да увеличат желанието ви за захар и въглехидрати, като в същото време намаляват в организма ви запасите от хром. А той е…
Leave a Comment