Това доказаха учени от Илинойския университет По време на експеримента участниците в него 20 минути правили асани, а след това решавали интелектуални задачи. Подобни задачи решавали и след тренировка на бягаща пътечка. Така станало ясно, че след спокойните занимания с йога се повишава скоростта на реакциите и обработката на данни, подобрява се паметта и когнитивните способности. Състоянието на покой и хармония, които са в основата на източната практика, усилват умствената активност, а дихателните упражнения…
Leave a Comment