Етикет: Софрология

Динамична релаксация   Софрологията ни учи на специален начин на релаксация. Той е доразвит и усъвършенстван от Мишел Фройд – правнучка на Зигмунд Фройд, психолог и софролог, специалист по управление на стреса и загуба на телесно тегло. Тя учи пациентите си, че всичко във физичен аспект може да бъде постигнато, ако е подкрепено от духовен. В противен случай усилията ни ще са много повече и накрая ще се окажат напразни. В книгата си „Да помирим…

Някои я наричат психотерапия, други – дълбока медитация, трети – наука за прочистване на съзнанието Всъщност софрологията е всичко това, но и много повече. Основите й са поставени от невропсихиатъра Алфонсо Касейдо, който през 1960 г. създава специална школа в Мадрид. Целта му е да разработи техника, която да комбинира както физически практики като бойни изкуства или йога с чисто духовни като медитация, хипноза и прогресивна релаксация. За да може тази нова наука да е…