Етикет: спане

Японците са дисциплинирана нация, с многовековни традиции в грижата за здравето За доброто здравословно състояние на японците „вина“ има не само грижата на правителството, но и личната отговорност на всеки един жител от Страната на изгряващото слънце. Японците са известни със своето трудолюбие, което е ефективно и заради начина, по който си почиват. На Изток повечето хора рядко си лягат след полунощ, дори и по-младите. Защо късното заспиване е вредно за нашето здраве? Какви последствия…

Според това как спят хората биват 7 вида 1. Бодряк. Наричат ги чучулиги. Чувстват се най-добре в „сините“ часове от деня и се втурват да вършат нещо (гладят, правят гимнастика и пр.) още преди партньорът им да се е събудил. Те са генетично курдисали своя биологичен часовник на по-ранен час. 2. Сънльо. Този тип хора заспиват още щом опрат възглавницата. Нужни са им 10 минути със затворени очи и дрямката ги е унесла. 3. Бърборко.…

За да узнаете колко щастливи са двама души в семейството, е достатъчно да наблюдавате как спят Било проведено изследване, което показало, че колкото по близо спят мъжът и жената, толкова са по щастливи в брака. Сред двойките, които спели на минимално разстояние един от друг, доволни от отношенията били 85%, а сред тези, които предпочитали да спят на разстояние, като щастливи се определили 66%. Наблюдението показало също, че при 12% от двойките дистанцията по времена…