Има моменти, когато се чувствате съвършено безсилни и опустошени Струва ви се, че нямате сила да помръднете, камо ли да вършите нещо. В такива случаи помага упражнението от китайската оздравителна гимнастика тайцзицюан „Изцеляващото кълбо“. То не само ще влее енергия във вас, но и ще възстанови душевното ви равновесие. Изходно положение: поставете краката на ширината на раменете. Отпуснете тялото. Брадичката е леко наведена надолу. Раменете са отпуснати. Гърдите са леко хлътнали, гърбът -закръглен. Много…
Leave a Comment