Етикет: храна за отслабване

Фигурата, благосъстоянието и настроението на всеки човек зависи от нормалното храносмилане Следователно, здравият метаболизъм е ключов, когато става дума за телесни функции. Как можете да „стартирате“ метаболизма? Ето пет лесни и достъпни начина. Не може да има стройна фигура, добро здраве и пълноценна, бърза работа на ума без здравословно храносмилане. Без него не може да има и добро настроение. Как можете да си помогнете и да установите нормален метаболизъм? Ето 5 начина за нормализиране на…

Има храни, от които не само ще отслабнете, но ще запазите постигнатото, ако ги консумирате постоянно Кои са тези храни? Орехи Съдържат много протеини, омега-3 и мононенаситени мазнини, поради което осигуряват усещане за ситост за дълъг период. Ако искате да отслабнете, достатъчно е да хапвате по няколко ореха за междинна закуска вместо обичайните бисквити или сухари. Ябълки Навикът да ядем по една ябълка всеки ден, освен че държи лекаря на разстояние, може да свърши и…