Учителката по йога Димитрина Спасова споделя рецептата на популярното индийско ястие кечери
То пречиства организма от токсини и подобрява състоянието при бъбречни увреждания, сърдечни болести и стомашни разстройства.
От 8 г. Димитрина Спасова преподава йога, живяла е 7 г. в ашрам в Индия. Тя е лечител, а се идентифицира и като духовен учител. Занимава се с цветотерапия, звукотерапия, пропагандира темата за добруването. Според нея то е право на всеки. За да го получи, човек трябва да си поддържа енергията висока. Нужни са му 4 пилона – фокус върху положителното, дълбоко дишане, здраво, гъвкаво тяло и чиста, жива храна.
• 1 ч.ч. ориз
• 1/3 ч.ч. червена леща
• 1-2 моркова, глава лук, целина, копър, магданоз, малко настъргано индийско орехче, кориандър, джинджифил
• 5-6 с.л. зехтин
• По 1 ч.л. куркума, кимион, морска сол
Приготвяне
Всичко се сварява с 6-7 чаени чаши вода за около половин час. Може да се остави по-рядко или да се сгъсти по желание.
Това е храната за цял ден. Не се приемат други храни и напитки освен билкови чайове, фрешове и вода. Режимът се прилага веднъж седмично, пише „Здраве без лекарства“. Ако ще се свалят килограми, може и 3-4 пъти в седмицата.