Преди да отидете в аптеката за лекарства, опитайте се да си помогнете с тези изпитани от източната медицина средства
При събуждане разтрийте силно длани една в друга. Това е добро тонизиращо упражнение. Правете го периодично през целия ден. След активизация на дланите с топли ръце направете нежен масаж в областта на очите и врата. Масаж на щитовидната жлеза можете да направите, като разтривате с палеца и показалеца -помага при заболявания на щитовидната жлеза и появата на „втора брадичка“.
Разтрийте и бузите и масажирайте мускулите, които държат долната челюст. Разтрийте челото от окосмената част на главата до основата на носа, като задължително се спрете на веждите. Бръчките трябва да се разтриват, тъй като те всъщност са втвърдени части от мускули. След това загрейте ушите и леко ги издърпайте за меката част.
Накрая внимателно опипвайте черепа от темето до тила. При болка направете лек масаж на болезнените точки с цел възстановяване на разривите на биоенергетичните канали и вериги, пише вестник „Феномен“.