Преди да започнете да рисувате мандалата, можете да помедитирате
Тази магическа практика носи много добри резултати. Как е най-добре да проведете медитацията, за да получите максимална полза?
Седнете в удобна поза, като сложите пред себе си рисунката на мандалата, отпуснете се и в течение на 3-5 минути я гледайте спокойно. След това затворете очи и почувствайте как от нея към вас, като по невидима нишка, протича топлина, която изпълва тялото ви със сила, а душата – с щастие.
Какво е важно да помните при създаването на собствена мандала?
• За рисуването на мандалата е необходимо да се уедините, за да не ви пречи никой.
• Най-добре е да рисувате под звуците на меди-тативна музика.
• Не ограничавайте въображението и фантазията си, а се ръководете само от своята интуиция, пише вестник „Феномен“.