Press "Enter" to skip to content

Категория: Здраве от Изтока

Как да се храним в горещините без да натоварваме сърцето и стомаха

Всеизвестно е, че в горещините апетитът намалява. Но все пак организмът трябва да получава полезни вещества За да не изпитвате дефицит от различни витамини заради безапетитието в топлите дни, преразгледайте менюто си. В силните горещини е препоръчително храненето да се измести към по-прохладните часове. Сутрин можете да ставате по-рано, за да закусите. Съответно вечерята отложете за по-късно. През деня можете да похапвате до осем пъти – на малки порции. Сутрин са подходящи мюсли, йогурт или…

Leave a Comment

Аюрведа: Как действат камъните върху здравето и нашата личност

Минералите или минералните камъни, както сме свикнали да ги наричаме, са кристализирани отражения на онези качества, които естествено се съдържат в нас Който забрави това, докато носи бижута с камъни, или просто ги съхранява в дома си, той се отказва от собствената си сила. Разглеждайте полускъпоценните и минерални камъните като проявления на определени аспекти на вашето „аз“. Отнасяйте се към тях не само като към инструмент за подобряване, но и като към учители и не…

Leave a Comment

Емоции, които живеят в черния дроб

Често чуваме, че черният дроб е един от най-важните органи в човешкото тяло Човек може да живее с един бъбрек или бял дроб, без далак или жлъчка, но със сигурност не и без черен дроб. Черният дроб изпълнява над 500 различни функции в нашето тяло. Ще споменем само основните. И също така ще разберем какво представлява черният дроб от гледна точка на класическата Аюрведа, как емоциите влияят на неговата работа и здраве и какви напитки…

Leave a Comment

3-минутен лечебен китайски масаж за отслабване при диабет

Отделете само 3 минути на ден, за да направите този лечебен точков масаж, който ще ви помогне да отслабнете Лечебният китайски масаж се отразява много добре на хората, които имат диабет тип 2. Не е труден за изпълнение и не изисква нищо друго, освен да ползвате ръцете и да имате малко повече воля, за да го правите редовно. В корема се събират всички емоции, които изпитваме от началото на живота си. Понякога се случва заради…

Leave a Comment

Без лекарства! Как бързо да свалим високото кръвно налягане

Артериалната хипертония е едно от най-често диагностицираните заболявания на сърдечно-съдовата система Тази патология се характеризира с хронично високо кръвно налягане. Като самостоятелно заболяване хипертонията е много рядка. Най-често патологията е едно от усложненията на друго сериозно заболяване. Хипертонията може да причини неизправности в почти всички системи на човешкото тяло, но най-сериозното от всички усложнения е хипертоничната криза. Това е сложно състояние, което може да провокира развитието на инфаркт или инсулт. Как бързо да намалите кръвното…

Leave a Comment

Тайните на Аюрведа: Агни, за подобряване на храносмилането

Концепцията „агни“ съществува в индийската медицина аюрведа Агни е вътрешният огън – енергията за обработката на това, което не сте вие (храна, напитки, образи, звуци, чувства, информация), в това, което представлявате (вашето тяло, емоции и ум). Почти всички психически и физически неразположения възникват поради това, че нивото на агни е или прекалено ниско, или прекалено високо. Слабият агни е причина за лошото храносмилане. Прекалено силният агни, напротив, изгаря храната, преди тя да бъде усвоена. Признаците…

Leave a Comment

Дийпак Чопра съветва как се правят упражнения за максимална ефективност

Общи инструкции за упражнения от Дийпак Чопра, полезни за всякакъв вид физическа активност Американският ендокринолог от индийски произход Дийпак Чопра отбелязва, че упражненията са полезни, но е важно да се знаят някои важни подробности. Дийпак Чопра отбелязва, че молитвата, упражненията, диетата за балансиране на Вата и ежедневните дейности, които носят щастие, ще помогнат в борбата с лошите навици. На пръв поглед тези понятия са много различни, но по същество те представляват различни пътища към една…

Leave a Comment

Кармични заболявания: здравето страда заради грешки в минал живот

Карма означава действие на санскрит. Но религията й придава по-дълбок смисъл Според концепцията за кармата всяко конкретно действие води до определени последствия. Затова мнозина смятат кармата като своего рода наказание. Всъщност не е точно така. По-скоро кармата може да се уподоби на житейски урок, който се усвоява чрез непосредствения опит. КАРМАТА В ДУХOBHOCTTA Когато говорим за карма от духовна гледна точка, това се отнася до плодовете, както и до нашия опит от минали животи. Заради…

Leave a Comment

4 рецепти за домашен крем против стареене от източната медицина

Източната медицина е богат източник на рецепти, както за здраве, така и за красота Японките, и изобщо жените, които живеят на Изток, са добър пример за това – те са стройни и слаби, и изглеждат така, все едно нямат възраст. Предлагаме ви тези четири сравнително лесни рецепти за крем, които може да си направите у дома и да ги ползвате за лице и за зоната около деколтето. Разбира се, не е нужно да правите и…

Leave a Comment

Йога на смеха: отслабвайте и се лекувайте докато се смеете

Смехотерапевтите казват, че жителите на големите градове са забравили как да се смеят Причината за това е постоянният стрес. Ползите от смеха са научно доказани, което означава, че понякога трябва да се принудите да се смеете. Йога на смеха е сравнително ново направление, което съчетава дихателни техники, медитация и смях ИНТЕРЕСНО: Човекът е единственото същество в света, което може да се смее. Но с възрастта той прави това все по-рядко: 6-месечното бебе се смее до…

Leave a Comment