Категория: Здраве от Изтока

През лятото, с настъпването на топлина, активно се развива оток. По-често се появява в областта на краката – следи от чорапи и каишки на обувки издават такъв проблем Но и ръцете се подуват – това се разбира по трудно свалящите се пръстени и подути пръсти. Защо се случва това и как да премахнете подуването на ръцете ще разберете от днешната ни статия. Когато топлината настъпи, човешкото тяло се опитва да поддържа температурния баланс чрез разширяване…

Симптомите са познати: бърза уморяемост, забравяне, нервност, сънливост още от сутринта Вечер – състояние на „автопилот“ и нощно безсъние. Съвременната медицина разполага с цял арсенал за лечение на хроничната умора. Но можем да си помогнем и сами… Спазвайте дневен режим Строго определете времето на ставане, лягане и хранене. Стабилният режим ще позволи на организма ви по-лесно да се адаптира към натоварването, стреса и недоспиването. Направете си хладен душ Това е най-хубавото, което можете да подарите…

Кошмарите са сънища, които измъчват, карат ви да се чувствате съкрушени и често се повтарят Най-лошото при повторението е, че тогава не искате да си лягате, за да не страдате и да не се страхувате отново, отново и отново. Кошмарите обаче не са просто досаден нюанс. Както казват експертите, всеки такъв сън носи скрито значение. И трябва да разберете какво е значението им, за да не се повтарят постоянно. Важна функция Кошмарите трябва да се…

Тази необичайна зелена напитка днес се среща не само по време на източните чайни церемонии, но и в съвременните центрове за здравословно хранене Нека да поговорим за ползите от чая матча, както да споменем и какви други видове има. Чаят мачта изглежда фантастично, но всъщност е обикновен зелен чай, просто са го отгледали и направили по съвсем различна технология. В резултат на това получаваме прах с красив цвят, който при разреждане се превръща в ароматна…

И дори не става въпрос за алкохол! За здравето на черния дроб е добре да не я консумирате често и безотговорно Има много предимства на зеления чай, но твърде много силно концентриран чай или добавки могат да причинят билкова хепатотоксичност или увреждане на черния дроб. В интернет се появиха статии, в които се говори за опасността от зеления чай за черния дроб. Те цитират изследване на израелския медицински център Каплан. Но дали тази напитка е…

Според някои синдромът на хроничната умора е безобидно състояние, което ще мине от само себе си Според други, малко повече сън, някои друг ден отпуска и всичко ще е наред. Според трети този синдром е хипстърска измислица. И в трите случая, хората които мислят по този начин, грешат. Синдромът на хроничната умора е инвалидизиращо състояние, характеризиращо се с изключителна умора, която не се облекчава от почивка и може да се влоши при физическа или умствена…

Японската диета е от групата на програмите за хранене с преобладаващо белтъчна храна Изисква да следите за размера на порциите, ще трябва напълно да се откажете от стимулаторите на апетита. Спазването на всички правила обещава бързо сваляне на излишните килограми и намаляване на обиколката на талията. Процентът на хора с наднормено тегло в Япония е значително по-нисък, отколкото в останалите страни. Там също ядат бърза храна и хамбургери, но те са приготвени на основата на…

Основата на човешкия живот е това, което той яде. Тази идея е изразена от още от древните източни лекари и се подкрепя и от съвременните учени Затова е изключително важно да знаем коя храна е най-полезна за мозъка, паметта и ума. Нашата диета е набор от вещества, които допринасят за пълноценния живот на тялото, насищат го, дават енергия за жизнените процеси. Често поради липса или излишък само на един компонент започват неизправности в човешкия организъм.…

Разберете какво помага на тибетските монаси да доживеят до дълбока старост За дълголетието на тибетските монаси се носят легенди. Тези невероятно силни и скромни хора отдавна са се превърнали в пример за правилен и здравословен начин на живот. Тибетските монаси прекарват по-голямата част от времето си в молитва и медитация. Да узнаем всички техни тайни е почти невъзможно, защото монасите живеят в затворени манастири и почти не разговарят със светски хора. Но понякога пътешествениците успяват…

Хилядолетната култура на Китай има интересна концепция Според нея всичко, което се случва в нашата Вселена, е продукт на петте елемента. Или по-скоро на комбинацията между тях и движението им. Тези елементи са дърво, огън, земя, метал и вода. Всеки от описаните елементи е свързан с определена планета от Слънчевата система. 5 елемента, които влияят на живота 5-те елемента са взаимосвързани и взаимозависими. Отношенията между тях могат да бъдат както благоприятни, така и разрушителни. Всичко…