Категория: Здраве от Изтока

Общи инструкции за упражнения от Дийпак Чопра, полезни за всякакъв вид физическа активност Американският ендокринолог от индийски произход Дийпак Чопра отбелязва, че упражненията са полезни, но е важно да се знаят някои важни подробности. Дийпак Чопра отбелязва, че молитвата, упражненията, диетата за балансиране на Вата и ежедневните дейности, които носят щастие, ще помогнат в борбата с лошите навици. На пръв поглед тези понятия са много различни, но по същество те представляват различни пътища към една…

Карма означава действие на санскрит. Но религията й придава по-дълбок смисъл Според концепцията за кармата всяко конкретно действие води до определени последствия. Затова мнозина смятат кармата като своего рода наказание. Всъщност не е точно така. По-скоро кармата може да се уподоби на житейски урок, който се усвоява чрез непосредствения опит. КАРМАТА В ДУХOBHOCTTA Когато говорим за карма от духовна гледна точка, това се отнася до плодовете, както и до нашия опит от минали животи. Заради…

Източната медицина е богат източник на рецепти, както за здраве, така и за красота Японките, и изобщо жените, които живеят на Изток, са добър пример за това – те са стройни и слаби, и изглеждат така, все едно нямат възраст. Предлагаме ви тези четири сравнително лесни рецепти за крем, които може да си направите у дома и да ги ползвате за лице и за зоната около деколтето. Разбира се, не е нужно да правите и…

Смехотерапевтите казват, че жителите на големите градове са забравили как да се смеят Причината за това е постоянният стрес. Ползите от смеха са научно доказани, което означава, че понякога трябва да се принудите да се смеете. Йога на смеха е сравнително ново направление, което съчетава дихателни техники, медитация и смях ИНТЕРЕСНО: Човекът е единственото същество в света, което може да се смее. Но с възрастта той прави това все по-рядко: 6-месечното бебе се смее до…

Японците са дисциплинирана нация, с многовековни традиции в грижата за здравето За доброто здравословно състояние на японците „вина“ има не само грижата на правителството, но и личната отговорност на всеки един жител от Страната на изгряващото слънце. Японците са известни със своето трудолюбие, което е ефективно и заради начина, по който си почиват. На Изток повечето хора рядко си лягат след полунощ, дори и по-младите. Защо късното заспиване е вредно за нашето здраве? Какви последствия…

Ако се съчетае въздействието върху тези точки с диета, това много ще помогне да се коригира затлъстяването по време на менопаузата Менопаузата не е най-приятното, което може да се случи на работеща все още жена, домакиня и любима. Има много начини и средства, чрез които е възможно да се коригират усещанията през този период. Но, каквото и да използвате – лекарства или хранителни добавки, задължително трябва да се спазва диета. В Япония няма такъв проблем…

Ще ви кажем как да удължите живота по примера на японските столетници Според Министерството на здравеопазването, труда и благосъстоянието на Япония броят на столетниците за първи път през 2021 г. надхвърли 80 хиляди. Според статистиката в страната има 80 450 граждани на 100 и повече години. Между другото, това е с 916 души повече от миналата година. Столетници в Япония са предимно жените Дълголетните представителки на нежния пол в Страната на изгряващото слънце съставляват 88%…

„От понеделник започвам нов живот: ще ходя на фитнес, ще се занимавам с йога, ще си правя масаж, ще вдигам гири…” Всеки периодически си поставя някакви цели и не ги достига, отлагайки ги за следващия месец или дори за догодина… Случва се стриктно да започнем да изпълняваме набелязаното. Но като се позанимаваме например три пъти седмично в залата по няколко часа, изоставяме фитнеса за дълго. Защо се случва така? Защото натоварването е голямо, защото ни…

Всичко във Вселената е подредено в йерархии: живите същества заемат точно онова място в биологичните системи, където могат не само да оцеляват, но и да доставят материал за оцеляване на другите видове. Химическите елементи в таблицата на Менделеев са подредени според растящото им атомно тегло: разликата между „лекия“ водород и „тежкия“ радий се състои в различния брой протони и електрони в атомите им. Освен ред йерархията предполага и разлики в потенциала и качествата на своите…

Ако знаете нещо за различията между нашата (западната) и китайската медицина, сигурно сте се натъкнали на двусмислието и многозначността на източните медицински термини. Едно и също нещо се назовава с различни имена или пък една дума се отнася за различни части на тялото. Например „чи канал“ на китайски означава и кръвоносен съд. Ровите се да откриете какво точно има предвид конкретният текст и разбирате, че и двете значения са валидни, всяко в своя контекст. За…