Press "Enter" to skip to content

Етикет: хранене

Вредно ли е пиенето на чай веднага след хранене

Често чуваме, че пиенето на каквито и да било течности след хранене не е здравословно и дори вредно за здравето. Но наистина ли е така? Чаят се смята за една от най-здравословните напитки в света. Има обаче много предразсъдъци, свързани с него. Един от тях е, че уж чаят не трябва да се пие веднага след хранене. И също точно преди. Само на изключително дълги интервали. Обикновено, както повелява традицията на Изток, докато чакате обяда…

Leave a Comment

Как да се храним в горещините без да натоварваме сърцето и стомаха

Всеизвестно е, че в горещините апетитът намалява. Но все пак организмът трябва да получава полезни вещества За да не изпитвате дефицит от различни витамини заради безапетитието в топлите дни, преразгледайте менюто си. В силните горещини е препоръчително храненето да се измести към по-прохладните часове. Сутрин можете да ставате по-рано, за да закусите. Съответно вечерята отложете за по-късно. През деня можете да похапвате до осем пъти – на малки порции. Сутрин са подходящи мюсли, йогурт или…

Leave a Comment

Тайните на Аюрведа: Агни, за подобряване на храносмилането

Концепцията „агни“ съществува в индийската медицина аюрведа Агни е вътрешният огън – енергията за обработката на това, което не сте вие (храна, напитки, образи, звуци, чувства, информация), в това, което представлявате (вашето тяло, емоции и ум). Почти всички психически и физически неразположения възникват поради това, че нивото на агни е или прекалено ниско, или прекалено високо. Слабият агни е причина за лошото храносмилане. Прекалено силният агни, напротив, изгаря храната, преди тя да бъде усвоена. Признаците…

Leave a Comment

Хранене и стрес – каква е връзката?

Установено е, че съществува връзка между мозъка и чревния тракт и именно на нея се дължат често срещаните стомашно-чревни симптоми при хора, подложени на стрес „За пептичната язва (възпалително заболяване на хранопровода) също е отговорен стресът – смята д-р Димитър Димитров специалист по ендокринология, който даде своето компетентно мнение първо на страниците на вестник „Всичко за семейството“. – Той причинява физиологични промени, които могат да доведат до усложнения на стомашната „рана“. Доказано е също, че…

Leave a Comment

Кестените – полезни, здравословни и вкусни

В България сме свикнали да ги хапваме варени или печени Благодарение нашествието на американското кино в домовете ни сме запознати, че кестените отиват и на пуйка, но рядко ги използваме в кухнята. Грешка! Питомните кестени са една от най-калоричните храни и са богати на белтъчини, въглехидрати, натрий, калций, магнезий, фосфор, желязо, витамини А и С. 100 грама съдържат 192 килокалории. Доказано е, че имат изключително почистващ вътрешен ефект за човешкото тяло. Високото съдържание на калий…

Leave a Comment

Хранене според фън-шуй

Древна китайска пословица твърди: „Дружното семейство и земята ще превърне в злато“ Най-доброто място на света, където се събират всичките ви близки, е около масата. Как да превърнете домашната трапеза в празник за душата и да активизирате енергията на богатството? МЯСТО ЗА ВСЕКИ Не икономисвайте от столове. Броят на седящите места символизира готовността ви да общувате с външния свят. Колкото повече столове имате, толкова повече приятели ще дойдат в дома ви. Важно е количеството, но…

Leave a Comment

3 навици, от които има повече вреда, отколкото полза

Основите на това да останете здрави изглеждат доста лесни: яжте добре, правете упражнения и спете достатъчно Изглежда лесно, нали? Изненадващо, може да бъде по-сложно от това. Често самите избори, които правим, за да се възползва нашето здраве могат да са същите тези, които биха ни разболели. Прочетете, за да научите кои неочаквани навици – като миенето на зъбите след всяко хранене или ходенето с удобни джапанки – може да е причина за вреди. Честа дезинфекция…

Leave a Comment

Източната медицина препоръчва да се погрижите за черния дроб през есенния сезон

Според фън-шуй с есента най-тясно е свързан черният дроб и именно за него трябва да подберете менюто си Китайските медици смятат, че ако във всяко време от годината се поддържа определен орган, можем да се избавим от много здравословни проблеми. Затова през есента не трябва да се яде люта и мазна храна – отдайте предпочитание на постните блюда, кашите и зеленчуковите супи. За успех и добро настроение. Ако искате не само да сте здрави, но…

Leave a Comment