Етикет: боровинки

Знаем ли как да избираме тъмни плодове и зеленчуци? Обикновено при споменаването на тъмни продукти веднага ни идват наум боровинките, а след това и останалите горски плодове. В „черния списък“ обаче има и други продукти като кафяв ориз и бобови растения (черна леща, черен боб). Всяка от тези храни носи ползи за здравето, поради което диетолозите съветват да ги включваме в менюто си редовно в разнообрани комбинации. Черните боб и леща са отличен източник на…

Междусезонието е най-рисковият период, когато човек лесно може да се простуди За да не боледувате и бързо да възвърнете формата си, възползвайте се от помощта на народната медицина, в чийто арсенал има отлични напитки против простуда. Чай с лимон и мед Ще свърши работа несилен или зелен чай. Добре е напитката да се употребява топла, тъй като врялата вода разрушава всички полезни витамини. Както е известно, лимонът е богат на витамин С, а в меда…