Китайските лечители препоръчват редовна гимнастика за здрав гръб Не е задължително упражненията да са много натоварващи. Важно е да се правят бавно и да имате предвид някои общи правила, които да спазвате, докато полагате грижи за своя гръб. Според алтернативната медицина редовното раздвижване е много важно, точно толкова важно, колкото и лекарствата, които ще ви изпише лекарят. Не забравяйте да изправяте гърбът при положение, че прекарвате целия си ден обездвижени и на едно място. Ако…
Leave a Comment