Здравият спокоен сън осигурява добър тонус и кондиция на цялото тяло При недоспиване човек усеща отпадналост, физическа умора, разсеяност. Научни изследвания показаха, че редовният дефицит на сън може да доведе до сърдечносъдови проблеми, нарушения в обмяната на веществата, затлъстяване. Според офталмолози от американската клиника „Мейо“ недостатъчният сън предизвиква замъглено зрение и дискомфорт в очите. Тези оплаквания не представляват сериозни клинични симптоми, но са предпоставка за значителни проблеми с очите в бъдеще. Например за развитието…
Leave a Comment