Етикет: диета

Тъй като разширените вени се причиняват от гъста кръв, включете в диетата си храни, които разреждат кръвта, и увеличете приема на обикновена вода Болест на Студа Тази болест в източната медицина се свързва с болестта на Студа, която е слязла в долната част на тялото. Студът – комбинация от вятър (Вата доша) и слуз (Кафа доша) в различни пропорции – е преди всичко липса на кръвообращение. Излишната Кафа може да се прояви чрез „вискозна“ „мазна“…

Всички обичат ананас. Не само заради сладостта и приятния аромат, но и заради ползите, които този екзотичен плод носи на организма Отслабнете с ананас Плодът е богат на витамини и минерали, включително натрий, калий, магнезий, желязо, фосфор и бромелаин. Последният насърчава разграждането на протеините, което означава, че когато пиете сок от ананас, губите тегло. Благодарение на комплекса от уникални ензими, които са част от бромелаин, тялото се отървава и от отоците. Само не забравяйте, че…

Диетата 8/16 е известна и с името интервално гладуване В същността си представлява приемане на храна в ограничен период от време – в рамките на 8 часа. В останалите 16 часа от денонощието трябва да се въздържате. Не е толкова страшно – може да пиете вода, плодови и зеленчукови сокове. Програмата е популяризирана от диетолога Мартин Бекхен и бързо печели привърженици в цял свят. Да се придържате към менюто е сравнително лесно, защото 8 часа…

Японската диета е от групата на програмите за хранене с преобладаващо белтъчна храна Изисква да следите за размера на порциите, ще трябва напълно да се откажете от стимулаторите на апетита. Спазването на всички правила обещава бързо сваляне на излишните килограми и намаляване на обиколката на талията. Процентът на хора с наднормено тегло в Япония е значително по-нисък, отколкото в останалите страни. Там също ядат бърза храна и хамбургери, но те са приготвени на основата на…

Повишеният холестерол е сериозен проблем на нашето време Но японците не страдат от това, въпреки че диетата им е богата на храни с високо съдържание на мазнини. Как хората от Страната на изгряващото слънце успяват да се справят с холестерола? Отговорът е в тази статия. Интересен факт! Сред веганите, които абсолютно не ядат животински мазнини, рискът от развитие на атеросклероза е много по-висок. Развенчаване на най-популярния мит за холестерола Може и да се изненадате, а…

Ако се съчетае въздействието върху тези точки с диета, това много ще помогне да се коригира затлъстяването по време на менопаузата Менопаузата не е най-приятното, което може да се случи на работеща все още жена, домакиня и любима. Има много начини и средства, чрез които е възможно да се коригират усещанията през този период. Но, каквото и да използвате – лекарства или хранителни добавки, задължително трябва да се спазва диета. В Япония няма такъв проблем…

Тибетските лами умеят да контролират процеса на поглъщане на енергия по време на хранене Те казват, че главното е да се разпореждаме разумно с тази енергия, да не й позволяваме да излезе от контрол. Защото продуктите, погълнати без размисли, между другото, както хапваме пуканки в киното, действат неблагоприятно на организма и нарушават хармонията на нашето тяло. Научете се да се наслаждавате на всяко парченце и мислено да изпращате всички предъвкани полезни вещества именно там, където…

Главното в храненето по тибетски е ограничаването в количеството Втората тайна е съчетаването на продуктите. И накрая, никога да не забравяме, че се храним не само за удоволствие, но и за здраве. Закон за ламите е на една трапеза да не хапват повече от два продукта. Но и сред тези две съставки на менюто може да има абсолютно несъвместими- например мед и чесън, овнешки дроб и кайсии, свинско и скариди… Тези двойки не бива да…

Установено е, че съществува връзка между мозъка и чревния тракт и именно на нея се дължат често срещаните стомашно-чревни симптоми при хора, подложени на стрес „За пептичната язва (възпалително заболяване на хранопровода) също е отговорен стресът – смята д-р Димитър Димитров специалист по ендокринология, който даде своето компетентно мнение първо на страниците на вестник „Всичко за семейството“. – Той причинява физиологични промени, които могат да доведат до усложнения на стомашната „рана“. Доказано е също, че…

ГРИШМА (юни-юли) Диета: пийте повече течности. Увеличете употребата на мазна, сладка и студена храна. Не бива дълго да стоите на слънце и да се занимавате интензивно със спорт. Насочете енергията си към активни разходки пеша. ВАРША (август-септември) Диета: употребявайте храна с горчив и лютив вкус. Пийте топла вода с мед (на една чаша -една чаена лъжичка). Не спазвайте диета. Не бива да правите често секс. Насочете енергията си към всекидневен масаж с ароматични масла. ШАРАЛА…