Броите овце, пиете хапчета, четете скучни книги и въпреки това не заспивате Гледате телевизия и пиете топло мляко с мед? Ако и това не помага, пробвайте със самомасаж и етерични масла. Експертите по Аюрведа твърдят, че това трябва да стане неизменна част от дневния ни режим, тъй като въздействието им върху ума и тялото е несравнимо. Ароматни масла за сън За тези, които заспиват трудно: масло от портокал, кедър, мандарина, хвойна, смирна, кипарис. За тези,…
Leave a Comment