Етикет: за какво е полезна кундалини йога

Смята се, че кундалини йога е най-силната като въздействие и ползи върху човешкия организъм система, в сравнение с другите 22 школи Тя е подходяща за всяка възраст и за всеки, тъй като освежава, успокоява нервната система, носи просперитет и подобрява концентрацията и паметта. Часовете по кундалини йога започват с лекции и време за концентрация. Учителят поставя началото с мантрата. Също така прави духовна защита и е един вид ръководство по време на часа. Мантрите са…