Дайте воля на емоциите Дори ако е минало много време, а вие все още страдате – не сдържайте чувствата си, иначе рискува те да изпаднете в депресия. Ако искате да поплачете – плачете, ако искате да говорите за миналото – направете го. Намерете някого, който ви подкрепя – близки, приятели, роднини, психолог, телефон на доверието. Може да направите собствен блог или да използвате социалните мрежи. Водете си дневник. Пишете всекидневно – това е чудесна терапия.…
Leave a Comment