Етикет: китайски масаж

Лесен и ефективен, този масаж ще ви освежи по всяко време на деня, независимо къде се намирате Енергично разтърсете ръцете, седнете удобно и се постарайте да се отпуснете. Започнете масаж на главата. С двете ръце потупвайте темето, тила, раменете, а след това всички участъци от тялото, които можете да достигнете. Обхванете тила с ръце така, че краищата на пръстите почти да се докосват върху шийките прешлени. Вдишайте и отметнете главата назад. Извършвайте поглаждащи движения на…

Има 5 зони на дълголетието в човешкото тяло, които е добре да се стимулират всеки ден Първата е по гръдната кост на нивото на сърцето. Там е добре да правят по 100-200 разтривания – хоризонтално и вертикално, и също по толкова леки по-чуквания. Така се активира тимусната жлеза, която управлява имунната система. Втората зона са подмишниците, наричани магичната част на тялото. Добре е да им се прави лек масаж и ако той предизвиква гъдел –…

Насочете се към китките на ръцете   Разтрийте всеки пръст, движейки се от нокътя към основата. Масажирайте точките по ъглите в основата на нокътната пластина (от двете страни на всеки нокът). Отделете внимание на една важна точка: тя се намира в средата на образувалия се между палеца и показалеца мускулен триъгълник, след като насочите палеца си встрани от дланта. Масажирайте тази точка и на двете ръце. Следващата точка е разположена на тилната страна на дланта,…

С правилни движения и лек натиск върху рефлексните зони могат да бъдат освободени блокади в тялото – без медикаменти, без странични въздействия. Ще се почувствате отново бодри и добре   Този масаж почива на прастари азиатски практики. Чрез масажа на рефлексните зони в ухото провеждате импулси в съответните области на тялото, освобождавате там енергийните блокади, които ви разболяват, и енергията отново потича. Най-доброто в тази терапия е, че можете да я правите лесно, навсякъде и…

Преди да отидете в аптеката за лекарства, опитайте се да си помогнете с тези изпитани от източната медицина средства При събуждане разтрийте силно длани една в друга. Това е добро тонизиращо упражнение. Правете го периодично през целия ден. След активизация на дланите с топли ръце направете нежен масаж в областта на очите и врата. Масаж на щитовидната жлеза можете да направите, като разтривате с палеца и показалеца -помага при заболявания на щитовидната жлеза и появата…