Етикет: медитация

Защо молитвата има непосредствено въздействие върху мозъка? Защото нашата реч се състои от определен спектрален състав, набор от определени честоти, техните комбинации и амплитуди. Върху това е изградена молитвата, която има много общо с музиката и медитацията. Служители от медицински център „Уейк форест“ в Северна Каролина (САЩ) обещават, че скоро ще забравим за обезболяващите препарати, защото медитацията се справя много по-добре с болката. Те стигнали до тези изводи след изследване с участието на доброволци. Тъй…

Медитацията за начинаещи е упражнение за развитие на способността за концентрация и изчистване на ума Когато човек изпълнява техниката и при това не усеща нищо, не означава, че нищо не се случва. Тъй като процесът на трансформация се осъществява постепенно, то едва след определено време започваме да чувстваме, че са настъпили позитивни промени и в разума, и в тялото. Ползата, която дава системната медитация за начинаещи: – по-голяма издръжливост, творчески подход; – по-дълбок и спокоен…

Известно е, че медитацията е най-простият метод за снемане на напрежението Но ако сте смятали, че това изкуство е достъпно само на будистките монаси, грешите. При това медитацията се отразява благотворно и на душевното, и на физическото здраве. Тя помага: – да се понижи кръвното налягане, както и концентрацията на холестерин и кортизол в кръвта; – развива творческите способности; – избавя от необяснимо безпокойство; – укрепва имунната система. Всичко това води до биологическо и психологическо…

Какво дава това просто упражнение на йогите? Ако в течение на поне три седмици експериментирате с различни предмети, ще се убедите, че сте започнали да ги виждате съвършено различно отпреди. Достатъчно ще е само да плъзнете поглед по човек, кола, вещ, за да можете след много дни, затворили очи, да ги извикате в паметта си, и то не като смътен спомен, а сякаш стоят пред очите ви в момента. Ще кажете, че този на вик…

Постоянно чуваме учени и психолози да казват, че човешкото съзнание има неограничени възможности, но ние не ги ползваме рационално Как да преодолеем тази ограниченост? Как да пречупим поставената от природата бариера? Възможно ли е? Да, възможно е, при това за тази възможност се знае от векове. Не само ние, във века на информацията, сме се сблъскали с този проблем. Оказва се, че той е бил жизненоважен в течение на цялата човешка история. За решаването му…

Източната медицина ни дава различни техники и начин на живот, за да запазим и укрепим нашето здраве, жизненост и общото ни благосъстояние. Основните техники са диетична модификация, медитация, тай-чи и чи гонг. Те са съставени от едни и същи теории и принципи като медицински практики на акупунктура и билкови лекарства и имат една и съща мощност, за да се лекува болестта и да трансформират начина ни на живот. Медитацията често е свързана с различни религиозни…