Етикет: мозък

Основата на човешкия живот е това, което той яде. Тази идея е изразена от още от древните източни лекари и се подкрепя и от съвременните учени Затова е изключително важно да знаем коя храна е най-полезна за мозъка, паметта и ума. Нашата диета е набор от вещества, които допринасят за пълноценния живот на тялото, насищат го, дават енергия за жизнените процеси. Често поради липса или излишък само на един компонент започват неизправности в човешкия организъм.…

Не само тялото трябва да се тренира. Мозъкът също има нужда от упражнения. И то всекидневни   Най-големият враг на мозъка е рутината, затова променяйте навиците си. Нови действия, с които излизате от привичния ритъм, създават нови връзки между невроните. Започнете с нещо лесно – мийте си зъбите с лявата ръка (дясната – ако сте левак). След време увеличете натоварването – започнете да пишете с лявата ръка. За да е във форма мозъкът, другите органи…

За да запомниш каквато и да било информация, мозъкът ти трябва да извърши 3 последователни действия Най-напред той кодира информацията. След това я складира. Накрая я възстановява. Има ефективни начини за мозъчна тренировка, благодарение на които ще повишиш успеха си. 1. Съсредоточи се. Впрегни всичките си сетива, когато искаш да запомниш нещо ново. Слушай какво говори събеседника ти. Записвай си, за да впрегнеш и осезание-то. Ако можеш, използвай също вкуса и обонянието си, като запомниш…

Искате по-бързо да намирате решения на проблемите, да подобрите концентрацията и способността за обучение? Специалисти твърдят, че всичко това може да се постигне с помощта на просто средство. Британски учени изследвали влиянието на медитацията върху работата на човешкия мозък, като подложили на тестове 25 обикновени хора и 25 посетители на будистки център за медитации. Оказало се, че хората, които редовно медитират, показали много по-високи резултати на всички тестове. Те изпълнявали задачите по-бързо, правели по-малко грешки…