Етикет: риба

Повишеният холестерол е сериозен проблем на нашето време Но японците не страдат от това, въпреки че диетата им е богата на храни с високо съдържание на мазнини. Как хората от Страната на изгряващото слънце успяват да се справят с холестерола? Отговорът е в тази статия. Интересен факт! Сред веганите, които абсолютно не ядат животински мазнини, рискът от развитие на атеросклероза е много по-висок. Развенчаване на най-популярния мит за холестерола Може и да се изненадате, а…

Какво ще направи организмът ни силен през зимните месеци?   Круши Нежни на вкус и благодарение на високото си съдържание на витамини, желязо, фибри и други полезни елементи, ароматните круши (42 ккал на 100 г) са незаменими в менюто. Ползата им не се ограничава само с наличието на вит. А, С, B1f В2 и Е и на антиоксиданти. Освен тях плодът съдържа голямо количество лесноусвояемо желязо (което влияе благотворно на работата на сърдечносъдовата система) и…