В източната медицина и изобщо в източният начин на живот има една дума, която може да ви помогне да се измъкнете от бремето на излишните килограми и болестите. Тази дума не е „воля“ или „диета„. Думата чисто и просто е „оскъдност“. Има един принцип, който древните индийски лечители не само спазват, но и горещо препоръчват. Той е следният: съберете храната в шепата си. На всяко хранене трябва да ядете толкова, колкото събира вашата шепа. Така…
Leave a Comment