Медитацията за начинаещи е упражнение за развитие на способността за концентрация и изчистване на ума Когато човек изпълнява техниката и при това не усеща нищо, не означава, че нищо не се случва. Тъй като процесът на трансформация се осъществява постепенно, то едва след определено време започваме да чувстваме, че са настъпили позитивни промени и в разума, и в тялото. Ползата, която дава системната медитация за начинаещи: – по-голяма издръжливост, творчески подход; – по-дълбок и спокоен…
Leave a Comment