Лятото е идеален период за укрепване на организма Богатството от сезонни плодове и зеленчуци позволява да се заредим с витамини, които ще подсилят имунитета за студените месеци. Същевременно е необходимо да се спазват някои основни принципи, които ще ни Диетолозите подчертават, че характерните за този сезон плодове и зеленчуци, които съдържат голямо количество витамин С, трябва да присъстват на трапезата ни всекидневно. Горските плодове (къпини, малини, боровинки и т.н.) са особено ценни, тъй като са…
Leave a Comment