Мудрите помагат да се подобри настроението, да се снеме повишената психологическа възбуда
Те могат бързо да успокоят, да въведат мислите в хармоничен режим на работа. Действието им върху организма забележимо се усилва, ако се съвместяват с релаксация и специални дихателни техники.
Мудрите са част от ритуалния език на жестовете, пренесен от далечното минало като уникално средство за лечение на много болести. Практикуването на определени мудри може да повлияе положително върху динамиката на много заболявания: може да се намали или да се повиши артериалното налягане, да се тушира болката, да се подобри работата на стомашно-чревния тракт, на имунната система и т.н.
Практикуващият мудри трябва да има елементарни познания за енергиите на тънките тела, звуковите вибрации, дишането. Прилагането на мудри не изисква специална обстановка. Разбира се, добре е да си осигурите тишина, умиротвореност и да сте вярващи – тогава ефектът се постига много по-бързо.
Мудрите са прости и могат да се изпълняват от хора на всякаква възраст. В същото време те са много разнообразни.