Категория: Здраве от Изтока

Шефовете на фирми се чудят как да се преборят с почивките, които служителите им си „открадват“ Ново изследване показа, че да се изпие чаша чай в такива случаи, си има добри страни. Приготвянето и пиенето му засилват творческото мислене и вдигат настроението. Изследването е дело на екип начело с д-р Сюзан Инотър. Проведено е в Холандия със 150 любители на чая, от които 116 жени. Те били разделени на 3 фупи. На едната поръчали да…

Ян, или мъжката енергия, има центростремително движение Насочена е навътре и оказва натиск, щ произвежда топлина, звук „‘ и светлина. Ин, или женската енергия, е на разширението, центробежна е и е източник на хлад, тишина и тъмнина. Ако са в равновесие, тези две енергии се допълват. Ин е енергия на тялото, а ян – на духа. Затова, когато в храната преобладават ин продукти, тялото трупа килограми. Няма нужда всяко хранене да балансира строго ин и…

Макробиотиката не е диета, а начин на живот, който предполага промяна в храненето Макар да е с модерно название, тя се прилага от 5000 г. Практикуват я японски монаси в будистките манастири. Препоръчват я мъдреци като Лао Дзъ и Конфуций. Възродена е в наши дни от лечителя Осава, който преборва тежка болест с нея. Всички те смятат храненето за духовно занимание и изтънчено изкуство. Целта му е не само да се изпита пълно удоволствие, но…

Според това как спят хората биват 7 вида 1. Бодряк. Наричат ги чучулиги. Чувстват се най-добре в „сините“ часове от деня и се втурват да вършат нещо (гладят, правят гимнастика и пр.) още преди партньорът им да се е събудил. Те са генетично курдисали своя биологичен часовник на по-ранен час. 2. Сънльо. Този тип хора заспиват още щом опрат възглавницата. Нужни са им 10 минути със затворени очи и дрямката ги е унесла. 3. Бърборко.…

По-малко ин зеленчуци Най-много ин има в картофите, доматите и патладжаните, в плодовете (без ябълките), чая, шоколада и тестото с мая Основните храни са ориз, пшеница, ечемик, елда, царевица, просо в неограничено количество. Важното е всяка хапка да се дъвче по 50 пъти. Така се разтоварва черният дроб. Пият се по-малко течности. Те се набавят от плодовете и зеленчуците. Най-популярните напитки са ин и затова се пие по малко от тях. Умерена ин са масло,…

Първоучителят Осава разработва 7 диети Най-проста е седмата. Тя е само от зърнени каши. След това по възходящ ред се променя съотношението между кашите и варените или задушени зеленчуци. В шестата то е 90% към 10%, в петата -80% към 20%, в четвъртата – 70% към 20% и 10% белтъчини (риба, не млечни продукти). В третата е 60% към 30% и 10% белтъчини. Втората е от 50% каши, 30% варени зеленчуци, 10% белтъчини и 10%…

Студено време, липса на слънце, отслабнал имунитет, следпразнична депресия -всичко това са фактори, които ни правят лесна жертва на грипните епидемии през зимата Профилактиката е по-добра от всяко лечение, а храната е по-полезна от всяко лекарство. Правилно балансираната диета играе огромна роля в противодействието на вирусите през зимния сезон. Всички системи в тялото ни – хормонална, ензимна, имунна – се състоят от протеини. Затова е необходимо да приемаме минимум по 50 г белтъчини на ден.…

Индийският живовляк, който може да откриете в биомагазините, е богат на разтворими и неразтворими фибри Той чисти организма от натрупаните токсини и холестерола. Когато ое приема веднъж дневно, полезното растение подпомага ефективната функция на червата. Предлага се под формата на семена и люспи от семената. Индийците приготвят отвара и я ползват като домашен лек за облекчаване на стомашно-чревните неразположения. И семената, и люспите трябва да се приемат с голямо количество вода, тъй като те имат…

Умението да се задържа дъхът се оказва много полезно и в една специална област на медицината – терапията на рак на гърдата При нея радиацията се насочва с голяма прецизност точно в тумора за няколко минути. И понеже гръдният кош се мести при всяко вдишване и издишване, снопът лъчи се спира и пуска на къси порции между вдишванията. Ако обаче съумее да удържи гръдния си кош напълно неподвижен, като не диша, цялата доза радиация се доставя…