Категория: Здраве от Изтока

Може би неведнъж сте виждали родители, които бутат празна количка и носят бебето си на ръце В прегръдките на мама и тате малките деца се чувстват най-сигурни и защитени. За по-голямо удобство може да използвате слинг – дълъг шал, в който бебето се носи като в люлка или в приспособление от типа кенгуру. Познат от древни времена, слингът се препоръчва от съвременните педиатри и ортопеди. Той може да се употребява от самото раждане до 3-4-годишна…

Лесното упражнение от древната система йога може да ви избави от често срещаните болки в кръста Асаната, известна с името конасана, подсилва кръста и подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб. Тя е подходяща за хора на всякаква възраст, но не се препоръчва на бременни жени и на страдащи от високо кръвно налягане. Може да се използва за загряване, преди да преминете към тренировка. Застанете изправени, като краката са на ширината на раменете. Ръцете са разположени свободно…

Две чаши черен чай ще ви снабдят сточно толкова кофеин, колкото и чаша кафе Ако добавите като англичаните мляко в чая, вие ще го направите още по-силен. Силно тонизиращи чайове са чаят от жасмин, жен-шен, гъба рейши, мача, зелен чай, чай с добавки от кардамон и канела. Може да си направите и перфектния чай – заместител на кафето. Попарете зелен чай заедно с парченца джинджифил, чай от шипка или липа, няколко парченца ябълка и когато…

В Китай и Япония редовната консумация на ориз пази хората от много болести и им дарява дълголетие Оризова каша Богата е на въглехидрати, белтъчини, мазнини. По-добре да се прави от неолющен ориз. Има стягащ ефект. Оризът добре изчиства организма от соли, освежава цвета на лицето и отстранява лош дъх. Подобрява съня и действа добре на бъбреците и пикочния мехур. Ориз при чревни проблеми На гладно вземайте по 1-2 с.л. суров ориз и го дъвчете дълго…

Какво представлява истинският духовен път? Каква е крайната цел, която той преследва. Според Сатя Саи Баба истинската духовност се състои в: – избавяне от демоничните и животинските и в развитие на божествени качества; – осъзнаване на Единния, който обединява цялото разнообразие и Самият представлява това разнообразие; – единение с Бога, осъзнаване и разкриване на своето истинско божествено „Аз“. Това е истинската духовност и основна задача на всички търсещи духовността. По-голямата част от т.нар. .духовни практики“…

Има много учения, които проповядват духовно израстване, но единствено йогата съчетава в себе си учение за спокойствие на душата и здраве на тялото За какво им е на хората да си тъпчат главата с това, което от гледна точка на духовния растеж няма никакво значение? В Библията е казано: „Ако си придобил такава сила, че можеш да спираш бурите и да обръщаш теченията на реките, но не си придобил любов, то ти си празен звук.…

Тай-дзи е вътрешно бойно изкуство, което разказва за енергиите ин и ян Когато го практикуваме, постигаме баланс между ин и ян и ставаме по-спокойни и балансирани. Тай-дзи дава знания за живота – как да следим здравето си, как да помагаме на другите, как да бъдем в хармония със себе си и да не влизаме в конфликт с хората около нас. Тази практика отпуска и успокоява нервите. Когато тренираме, постигаме вътрешна промяна дори по отношение състоянието…

Как да подобрим качеството си на живот и да не стигаме до диабет без лекарства? ЗАЩО ПАНКРЕАСЪТ НЕ РАБОТИ ПРАВИЛНО Хомеопатията и източната медицина обясняват, че всяко заболяване е на база емоционални, ментални, духовни и енергийни проблеми. При висок или нисък инсулин в кръвта например знаем, че виновник обикновено е панкреасът. Според нетрадиционната медицина обаче причина за проблема в работата на панкреаса е третият енергиен център (третата чакра), която е в областта на стомаха. „Когато…

Ако вашата завист през годините е успяла да пусне дълбоки корени, опитайте се да започнете деня с упражнението „Открита душа“ Седнете удобно, затворете очи, отпуснете се, изхвърлете всички странични мисли, дишайте дълбоко и равномерно. Поставете дясната ръка на сърцето си и се постарайте отчетливо да чуете неговото биене. Спомнете си нещо хубаво, което се е случило в живота ви: почивка на море с родителите, лято, прекарано на село при баба, първата любов. Проникнете се с…

Има 5 зони на дълголетието в човешкото тяло, които е добре да се стимулират всеки ден Първата е по гръдната кост на нивото на сърцето. Там е добре да правят по 100-200 разтривания – хоризонтално и вертикално, и също по толкова леки по-чуквания. Така се активира тимусната жлеза, която управлява имунната система. Втората зона са подмишниците, наричани магичната част на тялото. Добре е да им се прави лек масаж и ако той предизвиква гъдел –…