Категория: Здраве от Изтока

Екзотичните подправки имат редица почти чудодейни свойства, познати на традиционната медицина от векове и даже хилядолетия   Някои от тях борят възпаления и даже предотвратяват растежа на тумори. Една от най-полезните подправки в индийската кухня е куркумата. Жълтият прах се добива от корените на екзотично растение и съдържа веществото куркумин – мощен антиоксидант и едно от най-силните противовъзпалителни средства в природата. В Индия куркума се използва дори за лечение на рани, като паста от корените…

Аюрведа е древна наука за здравето и дълголетието Основното нейно правило е сутрин, щом си направим тоалета, да седнем за медитация. За десет-петнадесет минути да затворим очи и да направим няколко дълги и бавни вдишвания и издишвания. Това се нарича пранаяма и прочиства енергийните канали. След това да навлезем в дълбока медитация за около десет минути. Да останем в състояние на абсолютна липса на мисли. Това е добро начало за деня ни. Тази практика на…

Масажирайте ушите и главата през зимата против настинка   Масажът в тези точки: Стопля краката и успокоява болки в ставите. Масаж в тази област е добър за краката и стъпалата. Предизвиква по-добро кръвоснабдяване на мускулатурата и поддържа процесите на оздравяване при схванати и износени стави. Освен това помага при хронично студени стъпала. Помага при подут корем и ускорява храносмилането. В тази област масажът е за стомаха, черния дроб, панкреаса, дебелото и тънките черва. Подходящ е…

С правилни движения и лек натиск върху рефлексните зони могат да бъдат освободени блокади в тялото – без медикаменти, без странични въздействия. Ще се почувствате отново бодри и добре   Този масаж почива на прастари азиатски практики. Чрез масажа на рефлексните зони в ухото провеждате импулси в съответните области на тялото, освобождавате там енергийните блокади, които ви разболяват, и енергията отново потича. Най-доброто в тази терапия е, че можете да я правите лесно, навсякъде и…

Древната медицина аюрведа доказва, че можем да облекчим състоянието си и дори да се излекуваме от много болести с помощта на различни подправки   Индийската концепция за храната е изградена върху философските идеи за сътворението на света. Както и всичко във Вселената, хранителните материали се състоят от пет елемента: ефир, въздух, огън, вода и земя. От тях се състои и човешкото тяло, но с добавяне на ум, интелект и душа. Петте елементни съставки на храната…

Независимо че някои тайни на тумо могат да се обяснят от гледна точка на физиологията, на други въпроси отговорите все още не са известни   Как е била изобретена техниката на „вътрешния пламък„? Как великите майстори на тумо могат да прекарват десетки години високо в планините, хранейки се с оскъдна храна веднъж на няколко дни? Все пак не е възможно да се изгарят мазнини до безкрайност, а със закона за съхранение на енергията шега не…

Съвременната наука не потвърждава на сто процента, макар и да не отхвърля тайнствените възможности на източните майстори   Изследвания на тази тема са се провеждали в доста общи, примерни рамки на общото изучаване на йога. В момента съществува теория, обясняваща как хората са способни с помощта на дихателни упражнения да понасят силен студ и дори да сушат на гърба си кърпи. В средата на XX век физиологът К.С. Тринчер доказал, че в някои ус ловия…

Пътят към опознаването на всяка техника в йога отнема години и тумо не е изключение   Преди всичко трябва да се получи специално разрешение от ламата, владеещ тумо до съвършенство. При това майсторът дори няма да обяснява допълнително на онзи, който не е запознат с обичайните дихателни техники или е с недостатъчно добро здраве. Началният период на обучение продължава от два месеца до половин година, след което се пристъпва към практиките. Гуруто наставлява послушника в…

За да се поясни що-годе същността на концепцията тумо, трябва да се разровим в няколко слоя будистка терминология   Съдете сами. Официалното определение на тумо звучи като „йога на вътрешния Огън, една от шестте йоги на Наропа, методи на линията Кагю, прилагащи се също и в останалите школи на тибетския будизъм“. Разбира ли се нещо освен „йога“ и „тибетски будизъм“? Всъщност е относително просто да се разшифроват плашещите названия. Шестте йоги на Наропа е система…

Будизмът, както се полага на една от най-древните световни религии, е загадъчен и многолик   Невероятно множество от направления, школи, учения, наставления и истини си съперничат помежду си за правото да доведат адепта до окончателното просветление. „Страничните ефекти“ по пътя към нирвана са душевният покой и някои свръхестествени способности – от ходене по вода до пренасяне на съзнанието в други тела. Представителите на знаменитите тибетски лами буквално пламтят отвътре. Благодарение на упорити тренировки те не…