Категория: Здраве от Изтока

Концепцията за утвърдителното мислене няма дълга история – възниква през втората половина на XIX век, а през XX и XXI постига голяма популярност и дори е призната от официалната медицина   Според основните идеи на утвърдителното мислене (наричано също афирмация) човек може съществено да повлияе на живота си благодарение на концентрацията върху конструктивните части от реалността. Отделя се внимание на освобождаването от негативните емоции и травматичните спомени чрез прошка, избавяне от чувството за вина, приемане…

Оранжевото е цветът на изцелението   Подходящо е при преумора, депресия, проблеми с далака, стомаха и белите дробове. Червеното се свързва с кръвта, вярва се, че стимулира кръвообращението и имунната система. То възбужда и зарежда. Подходящо е при анемия, отпадналост, умора и сексуални проблеми. Синьото е цветът на успокоението, особено по-светлите му нюанси. То представлява вечните море и небе. Подпомага релаксирането на тялото. Подходящо е при хиперактивност, безсъние, депресия, нервност. Виолетовото се смята за мистичен цвят,…

Йогата нормализира кръвното налягане   Специалисти от Университета в Пен-силвания в продължение на половин година следили състоянието на мъже и жени, които имали леко повишение на кръвното налягане. Участниците в първата група спазвали диета, във втората се занимавали с йога 2-3 пъти в седмицата, в третата – съчетавали йогата със здравословен режим на хранене. Учените били убедени, че и мен но хората от третата група ще постигнат най-добри резултати. Но се оказало, че правенето на…

Това доказаха учени от Илинойския университет   По време на експеримента участниците в него 20 минути правили асани, а след това решавали интелектуални задачи. Подобни задачи решавали и след тренировка на бягаща пътечка. Така станало ясно, че след спокойните занимания с йога се повишава скоростта на реакциите и обработката на данни, подобрява се паметта и когнитивните способности. Състоянието на покой и хармония, които са в основата на източната практика, усилват умствената активност, а дихателните упражнения…

Какво ли не правим в името на здравето – отказваме се ту от месо, ту от кифлички и сладкиши Наблягаме на зеленчуци или всякакви покълнали и неизчистени зърна, които можем да хапваме колкото ни душа иска. Но докато някак успяваме да убедим душата, тялото никак не иска да се примирява с лишенията. И какво излиза: „лекуваме“ фигурата – разваляме стомаха; лекуваме стомаха -разваляме имунитета. Какво да правим? На Изток такъв проблем не съществува, защото отношението…

В традиционната китайска медицина науката за храненето стои наравно с билколечението, акупунктурата, лечебната гимнастика и се смята за едно от най-важните профилактични средства   Какво да ядем през есента, за да сме здрави? Природата се грижи за нас и ни дарява с плодове и зеленчуци, които съдържат голямо количество вода, витамини, минерали и помагат на организма да съхрани нормалната секреция. През есента е противопоказно да се консумират продукти, които загряват, а сред тях са например…

Ако иска да е здрав, човек трябва да следва биологичните ритми   Есента е период на „оттегляне“. Според китайската медицина тя се отнася към елемента Метал, движението навътре; белите дробове, дебелото черво, кожата и носа. През този сезон енергията Ян постепенно отстъпва място на Ин енергията. Затова през есента е важно да се погрижим за Ин енергията, съветва новото списание „Обектив Китай“, издание на „Вестникарска група България“ и Радио Китай за чужбина. Характерен за този…

Нарича се още масаж „Утринно слънце“ и е известен по цял свят   Истинското название на тази ефективна методика е zogan-massage, което в превод от японски означава „създаване на лице“. Той способства за подмладяване и оздравяване на целия организъм. Как да си направите масаж за красота самостоятелно у дома? Техниката зоган се е предавала от поколение на поколение. В наши дни е възродена от козметолога Хироши Хисаши, която възприела методиката от своята баба. Масажът на…

Необходими са ви листа от алое, не по-млади от 3 години   Две седмици цветето не се полива. След това се срязва до корена, увива се в тъмна хартия и се съхранява 2 седмици в хладилника. Измива се с преварена вода и се минава през месомелачка. Изцежда се през марля. Тъй като се получава доста сок, една част може да се замрази. Използва се за лечебни цели и за красота. Например може с кубчетата лед…