Press "Enter" to skip to content

Етикет: здравословно хранене

4 съвета за здравословно хранене ще ви направят слаби завинаги

Природата е програмирала човешката храносмилателна система за смесено хранене Наборът от ензими, които произвеждат стомахът и панкреасът, позволява едновременно да се преработват мазнини, протеини и въглехидрати. Отслабването при спазване на режим на разделно хранене се обяснява единствено с внимателния подбор на продуктите – хората неволно съкращават общата калорийност на менюто и само по тази причина свалят килограми. Растителните масла не съдържат холестерол, поради което са полезни за сърцето и сърдечносъдовата система. Но тяхната калоричност превишава…

Leave a Comment

Как се хранят в Тибет?

Главното в храненето по тибетски е ограничаването в количеството Втората тайна е съчетаването на продуктите. И накрая, никога да не забравяме, че се храним не само за удоволствие, но и за здраве. Закон за ламите е на една трапеза да не хапват повече от два продукта. Но и сред тези две съставки на менюто може да има абсолютно несъвместими- например мед и чесън, овнешки дроб и кайсии, свинско и скариди… Тези двойки не бива да…

Leave a Comment

През зимата пренастройте вътрешния си часовник – продължение

В индивидуалната биологична година съществуват лоши и добри месеци Лошите са само два, затова лесно се помнят. И така, за лош се смята вторият биологически месец. Това е времето, когато метаболизмът се забавя, организмът се настройва за възстановяване на енергетичните ресурси и зле понася тежките физически натоварвания. В този период излишната течност и шлаките не се извеждат нормално от организма, затова е възможно влошаване на самочувствието и обостряне на хроничните заболявания. Именно в този период…

Leave a Comment

Алтернативните храни и спасението от вредните хранителни навици

Здравословната храна е навсякъде около нас, дори и в близкия супермаркета Не е необходимо да отидете в специален магазин за биохрани, за да си купите нещо полезно за ядене. Достатъчно е просто да направите правилен избор. Ето и някои здравословни храни, които може да предпочетете: Изберете: Натурален плодов сок Кракери от пълнозърнесто брашно Мюсли или овесени ядки Пресни плодове Палачинка от пълнозърнесто брашно Кексче от нерафинирано брашно/безмаслен кекс с белтъци Консервиран плод с лек сироп…

Leave a Comment

Принципи на здравословното хранене според фън-шуй

През този сезон организмът е отслабен и се нуждае от повече внимание Древното китайско учение фън-шуй предполага не само хармонизация на помещението, в което живеем или работим, но и хармонизация на нашия организъм, Според фън-шуй храната – както и типът личност и годината в китайския хороскоп – се дели на ин и ян. През есента се препоръчва се храна, която има ин-характеристики. Към ян-продуктите се отнася всичко, което расте на земята, пълзи или тича по…

Leave a Comment