Депресията може да бъде маскирана и като друго заболяване
Често такива болни отиват на лекар заради главоболие, нарушение на съня, хипертония, язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника, астматичен бронхит и други психосоматични заболявания. След като се постави точната диагноза, лечението трябва да се проведе от специалист.
Спасете се сами
• Не зацикляйте върху даден проблем.
• Разглеждайте всяка жизнена ситуация от няколко страни.
•Търсете няколко варианта за справяне с дадена задача, така че да имате избор.
• Бъдете открити и не демонстрирайте благополучие, когато то ви липсва.
• Избягвайте стресовите състояния.
• Общувайте повече с приятели, близки и роднини.
• Всеки ден си поставяйте някакви цели, създайте си режим на работа и почивка. Вечер си лягайте не по-късно от 22.30 часа, пише вестник „Всичко за семейството“.