Месец: март 2014

Пробвайте тази 3-дневна програма и сами ще се убедите колко добре ще се почувствате след това   1-и ден 7 ч.: 200 мл топла вода с 1/2 ч.л. лимонов сок. 7,30 ч.: Накиснете за една нощ 1/4 чаша нахут. Сипете го заедно с 1/2 чаша ориз басмати в 3 чаши вряща вода. Леко запечете в тиган за 1 мин. по щипка куркума, кимион, кориандър и джинджифил. Добавете ги в ориза и варете, докато поеме всичката…

Според последователите на Махариши Махеш Йоги, когато се практикува в група, трансценденталната медитация е мощно оръжие и може да служи за промяна на събития извън нас   Неслучайно съществуват групи, които редовно се събират да практикуват такъв тип медитация – те „работят“ над проблемите на всекиго от присъстващите. Дори в световен мащаб съществува движение, което цели да събере милиони последователи на трансценденталната медитация, като идеята е да се правят сесии от милиони хора, практикуващи едновременно…

„Когато медитираме, обезателно ще почувстваме безкрайността, вечността и безсмъртието в себе си. Но когато съзерцаваме, ще видим, че ние самите сме безкрайност, вечност и безсмъртие. В съзерцанието ние ставаме единни с Твореца и виждаме цялата Вселена вътре в себе си… Не виждаме в себе си човешко същество; виждаме нещо подобно на източник на светлина, покой и блаженство“ (из книгата на Шри Чинмой „Медитация“). Всъщност истинският йога няма да демонстрира своите способности пред публика без крайна…

Не всеки, който реши да приеме будизма може да му се отдаде изцяло   Ето кои качества трябва да станат ваша същност: ненасилие, правдивост, отказ от кражба (дори посегателство на чуждото време се смята за кражба!), въздържание, чистота, удовлетвореност, плам, религиозен стремеж, самопознание, изучаване на свещените текстове, способност да се осланяте на милостта на Бога. И това са само първите стъпала. Опасяваме се, че на някои и цял живот няма да им стигне. Тъй като…

Човекът е същество слабо, уязвимо и нетрайно При това ограничено от триизмерното пространство и силата на привличането. Разбираема е тогава извечната ни мечта да се измъкнем от гнетящите ни рамки, да станем неподвластни на стихиите и времето, да се реем и да видим миналото и бъдещето. Така на земята се появяват хора, притежаващи свръхспособности, получавайки тази дарба свише: при раждане или в резултат на преживян катаклизъм. А индусите успели не само да изработят стройна система…

Всички ние знаем колко полезна е медитацията и повечето от нас поне веднъж са се отдавали на практиката, а за други тя дори е всекидневно занимание   Но и при медитацията има различни нива и някои са само за напреднали. Трансценденталната медитация се смята за висш пилотаж в медитацията. При нея не просто достигаме до покой и освобождаване на разума от тревожните мисли, а се смята, че имаме достъп до по-висш извор на енергия и…

Добре способства за изчистване на организма чаят от тулси – т.нар. индийски босилек   Той се използва в аюрведическата практика и заменя кофеинсъдържащите напитки. Можете да използвате както пресни, така и сушени листа. Чай от тулси: залейте 2 ч.л. сухи листа тулси с вряла вода (свежите трябва да са два пъти повече) и оставете да кисне за няколко минути, можете да добавите джинджифил. Отпуснете го на нивото на корема и започнете при вдишване да разтягате…

Има моменти, когато се чувствате съвършено безсилни и опустошени   Струва ви се, че нямате сила да помръднете, камо ли да вършите нещо. В такива случаи помага упражнението от китайската оздравителна гимнастика тайцзицюан „Изцеляващото кълбо“. То не само ще влее енергия във вас, но и ще възстанови душевното ви равновесие. Изходно положение: поставете краката на ширината на раменете. Отпуснете тялото. Брадичката е леко наведена надолу. Раменете са отпуснати. Гърдите са леко хлътнали, гърбът -закръглен. Много…