Press "Enter" to skip to content

Категория: Здраве от Изтока

Научете се здраво да стоите на краката си

Изработете си походка на победител Няма хора, които да искат умишлено да са зле, да са бедни или да имат проблеми. Всъщност, може и да има, но те са много малко. Всеки иска да е добре, да има достатъчно пари и добри приятели. Може ли това по някакъв начин да се постигне и каква е първата стъпка за това? Научете се да ходите като победител! Стъпвайте с цяло стъпало, пружинирайки в коленете и пренасяйки теглото…

Leave a Comment

Депресията като самозащита

Човекът е адаптивна структура, т. е. той непрекъснато се стреми да се приспособи към променящите се обстоятелства Ако социумът е отчужден от него, то и той се отчуждава от социума. Само че, ако на обществото най-вероятно му е безразлично как се отнася към него един от милионите индивиди, негови членове, то на самия човек тази взаимна „неприязън“ причинява силна болка и предизвиква непреодолимо желание да се самоотстрани, да се скрие: от работата, от общуването, от…

Leave a Comment

Хранене според фън-шуй

Древна китайска пословица твърди: „Дружното семейство и земята ще превърне в злато“ Най-доброто място на света, където се събират всичките ви близки, е около масата. Как да превърнете домашната трапеза в празник за душата и да активизирате енергията на богатството? МЯСТО ЗА ВСЕКИ Не икономисвайте от столове. Броят на седящите места символизира готовността ви да общувате с външния свят. Колкото повече столове имате, толкова повече приятели ще дойдат в дома ви. Важно е количеството, но…

Leave a Comment

Киноа – суперхраната на древните инки

Киноа датира от преди 3-4000 години, когато инките за първи път са разбрали, че семената са годни за човешка консумация Наричат киноа „златото на инките“, защото те смятали, че увеличава издръжливостта на бойците. Другото име на тези полезни зрънца е „суперсемената на бъдещето“. Щом един толкова мъдър народ като инките е почитал киноа, защо и ние да не се възползваме от предимствата на тази невероятна суперхрана? Тук са пет здравни ползи от киноа: 1. Киноа…

Leave a Comment

Ползи за здравето от белия чай – продължение

Белият чай има невероятни ползи за здравето, затова трябва да се консумира всеки ден Понижаване на холестерола Катехините, друга група на антиоксиданти намаляват холестерола, и бял чай изобилства с тях. Холестеролът е специален вид мазнина и е необходим за здравето. Има добър холестерол и лош холестерол. Белият чай действа в две посоки, като намалява лошия и увеличава добрия холестерол. Това помага за предотвратяване втвърдяването на артериите и блокира притока на кръв. Предпазване на сърцето Чрез…

Leave a Comment

Ползи за здравето от белия чай

Чаят е бил използван като лекарство в продължение на векове Сега съвременната наука открива това, което хората в Китай и по целия свят отдавна знаят: чаят е добър за нашето здраве. Докато зеленият и черен чай са много здрави, белият чай е най-малко преработен и има най-високи нива на антиоксиданти. Антиоксидантите Антиоксидантите са хранителни вещества, които предпазват тялото от увреждане от свободните радикали. Свободните радикали са вредни неща, които опустошават на тялото, увреждат ДНК-то и…

Leave a Comment

3 навици, от които има повече вреда, отколкото полза

Основите на това да останете здрави изглеждат доста лесни: яжте добре, правете упражнения и спете достатъчно Изглежда лесно, нали? Изненадващо, може да бъде по-сложно от това. Често самите избори, които правим, за да се възползва нашето здраве могат да са същите тези, които биха ни разболели. Прочетете, за да научите кои неочаквани навици – като миенето на зъбите след всяко хранене или ходенето с удобни джапанки – може да е причина за вреди. Честа дезинфекция…

Leave a Comment

6 неочаквани ползи от вкусният плод нар

Защо е нарът добър за здравето? Този красив плод е доста популярен. Нарът е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат в поддържането на гладка и свободна от бръчки кожа. Но, освен възможността да помага на хората да запазят млада и нежна кожа си, има толкова много ползи за здравето от нара за хората от всички възрасти, за които дори не сме и предполагали. Макар и да няма кой знае какви здравни претенции, тук са…

Leave a Comment

5 различни ползи от чесъна

Всички знаем, че чесънът е полезен Има няколко ползи от лютивия чесън, за които не сме и предполагали 1. Поддържа доброто здраве на сърцето и черния дроб, стимулира метаболизма на желязото, предотвратява рак и се бори срещу бактериите и вирусите. Чесънът е жизненоважен елемент от здравословното хранене. Опитайте се да ядете една или две скилидки всеки ден! 2. Лекува настинка. В продължение на хиляди години, чесънът е известен като средство за лечение на кашлица и…

Leave a Comment

Студова алергия: Можем ли да си помогнем сами?

Студовата алергия може да е наследствена, придобита и симптоматична -При наследствената по-често противопоказанията са излагане на студен вятър, а не контакт със студени предмети. Възможно е да се прояви още в детството. При нея не се засягат лигавиците и следователно могат да се приемат студени храни и напитки без риск. Обривите остават по-дълго до 48 часа, и в засегнатата зона се усеща повече парене, не сърбеж. -Придобитата студова уртикария възниква най-често след общи заболявания, емоционален…

Leave a Comment