Press "Enter" to skip to content

Категория: Хранене и диети

3-минутен лечебен китайски масаж за отслабване при диабет

Отделете само 3 минути на ден, за да направите този лечебен точков масаж, който ще ви помогне да отслабнете Лечебният китайски масаж се отразява много добре на хората, които имат диабет тип 2. Не е труден за изпълнение и не изисква нищо друго, освен да ползвате ръцете и да имате малко повече воля, за да го правите редовно. В корема се събират всички емоции, които изпитваме от началото на живота си. Понякога се случва заради…

Leave a Comment

Тайните на Аюрведа: Агни, за подобряване на храносмилането

Концепцията „агни“ съществува в индийската медицина аюрведа Агни е вътрешният огън – енергията за обработката на това, което не сте вие (храна, напитки, образи, звуци, чувства, информация), в това, което представлявате (вашето тяло, емоции и ум). Почти всички психически и физически неразположения възникват поради това, че нивото на агни е или прекалено ниско, или прекалено високо. Слабият агни е причина за лошото храносмилане. Прекалено силният агни, напротив, изгаря храната, преди тя да бъде усвоена. Признаците…

Leave a Comment

Японски метод помага при наднормено тегло, свързано с менопаузата

Ако се съчетае въздействието върху тези точки с диета, това много ще помогне да се коригира затлъстяването по време на менопаузата Менопаузата не е най-приятното, което може да се случи на работеща все още жена, домакиня и любима. Има много начини и средства, чрез които е възможно да се коригират усещанията през този период. Но, каквото и да използвате – лекарства или хранителни добавки, задължително трябва да се спазва диета. В Япония няма такъв проблем…

Leave a Comment

Пита пица по тайландски

Тази вкусна рецепта е много подходяща за всеки, който иска да отслабне Необходими продукти за соса: 1 ч.ч. мед 1 ч.л. чили сос 1 с.л. фъстъчено масло сок от половин лайм За пицата: 6 цели основи за пица (може да ползвате и арабски питки) 2 чаши прясно настъргана моцарела 1 чаша и половина изпечени или сварени пилешки гърди на ситно 1 чаша настърган на ситно морков (около 2 големи моркова) 2 чаши настъргано червено зеле…

Leave a Comment

Какво трябва да бъде менюто при японската диета?

Ето едно примерно меню на японската диета, което може да ви помогне да направите първата крачка по дългия път на отслабването Примерно меню Закуска: 2 чаши зелен чай с добавено мляко (общо количество 500 мл). Обяд: 250 г варен див ориз без сол и 250 мл топло мляко. Вечеря: 100 г варен див ориз без сол, парченце риба на пара, 1 чаша зелен чай с мляко. През деня трябва да изпиете още две чашки зелен…

Leave a Comment

Какви са основните принципи на японската диета?

Японската диета е само за дисциплинирани дебеланковци Основни принципи: Малки порции. По-добре изяжте няколко неголеми порции с разнообразни съставки, отколкото една обилна. Например вместо купа супа с месо може да хапнете отделно парченце пилешки гърди, салата от пресни зеленчуци, няколко лъжици варен див ориз. Дори скромният японски обяд включва от 5 до 30 компонента. Отслабването е изкуство и ритуал. За една гейша храненето е като създаването на картина или стих хайку. Японските жени отделят внимание…

Leave a Comment

Японската диета остава вечен хит

Когато кажеш гейша, си представяш крехка японка Затова и един от най-новите модни хитове е именно програмата за хранене на тези изискани дами, от които в днешни дни са останали не повече от 1000. Освен да владеят до съвършенство чайната церемония и увлекателните разговори, те трябва да са и с идеални пропорции на тялото. Дължат го на специална програма за хранене, създадена преди стотици години. Уникалната диета продължава не повече от 5 дни и е…

Leave a Comment

Хранене и стрес – каква е връзката?

Установено е, че съществува връзка между мозъка и чревния тракт и именно на нея се дължат често срещаните стомашно-чревни симптоми при хора, подложени на стрес „За пептичната язва (възпалително заболяване на хранопровода) също е отговорен стресът – смята д-р Димитър Димитров специалист по ендокринология, който даде своето компетентно мнение първо на страниците на вестник „Всичко за семейството“. – Той причинява физиологични промени, които могат да доведат до усложнения на стомашната „рана“. Доказано е също, че…

Leave a Comment

Хранене според зодията

Френският астролог Мишел дьо ла Капестал е убеден, че всеки човек трябва да избира храната си в зависимост от водещия елемент, под който се намира неговият зодиакален знак. Така той ще се засища по-бързо, а и ще запази здравето и добрата си линия. Ето и на кои ястия трябва да наблягате в зависимост от елемента си. Огън. Представителите на зодиите Овен, Лъв и Стрелец са доста лакоми. Порциите им обикновено са твърде големи, препълнени с…

Leave a Comment