Категория: Фън-Шуй

Динамична релаксация   Софрологията ни учи на специален начин на релаксация. Той е доразвит и усъвършенстван от Мишел Фройд – правнучка на Зигмунд Фройд, психолог и софролог, специалист по управление на стреса и загуба на телесно тегло. Тя учи пациентите си, че всичко във физичен аспект може да бъде постигнато, ако е подкрепено от духовен. В противен случай усилията ни ще са много повече и накрая ще се окажат напразни. В книгата си „Да помирим…

Някои я наричат психотерапия, други – дълбока медитация, трети – наука за прочистване на съзнанието Всъщност софрологията е всичко това, но и много повече. Основите й са поставени от невропсихиатъра Алфонсо Касейдо, който през 1960 г. създава специална школа в Мадрид. Целта му е да разработи техника, която да комбинира както физически практики като бойни изкуства или йога с чисто духовни като медитация, хипноза и прогресивна релаксация. За да може тази нова наука да е…

Едно от безспорните доказателства, че някои суеверия са полезни за здравето, е древният обичай да се прегръщат дървета В книгата си Blinded by Science Матю Силвърстоун научно доказва, че дърветата влияят положително на много аспекти от здравето, помагат при умствени заболявания, синдрома на дефицит на внимание, хиперактивност, депресия, главоболие, подобряват способността за концентрация и спомагат за бързи реакции. Многобройни изследвания потвърждават, че децата получават забележително повишаване на самочувствието, когато са сред растения, а игрите им…

Намерете време за медитация и така ще държите доста болести далеч   Представете си любимо свое кътче. Постарайте се максимално точно да видите, че сте точно там. Почувствайте аромата, звуците. Това може да ви отнеме време, но не се отказвайте. Ако не се получи от първия път, опитвайте отново и отново, докато почувствате, че се наслаждавате. Когато изображението е максимално реалистично, когато изпитате състояние на уют, огледайте се около това място. Изберете нещо – морето,…

Науката открива съвсем конкретни физични закони дори и в любовта   Тя е размяна на енергии, твърдят биофизици от университета в Делхи. Двама се срещат и изведнъж започват да чувстват подем на енергията си. Те се пълнят един друг – енергийните им полета се обединяват и създават необичайно голяма сила. Това може да продължи няколко години, но колкото са по-близо един до друг, колкото са по-чести срещите им, толкова по-бързо затихва. Изведнъж възникват спорове, конфликти.…

Задачата на тайм мениджмънта е да подреди навреме приоритетите   За целта добра работа върши методът АБВГД. Състои се в това да дадете на всяка задача от списъка съответния приоритет за изпълнение. Задачата, отбелязана с А, е най-важната и с най-сериозни последици в случай на неизпълнение. Главното правило на метода е да не се захващате със задача Б, докато не изпълните задача А, а за задача В, докато не изпълните Б и т.н. С буквата…