Категория: Хранене и диети

Повишеният холестерол е сериозен проблем на нашето време Но японците не страдат от това, въпреки че диетата им е богата на храни с високо съдържание на мазнини. Как хората от Страната на изгряващото слънце успяват да се справят с холестерола? Отговорът е в тази статия. Интересен факт! Сред веганите, които абсолютно не ядат животински мазнини, рискът от развитие на атеросклероза е много по-висок. Развенчаване на най-популярния мит за холестерола Може и да се изненадате, а…

Концепцията „агни“ съществува в индийската медицина аюрведа Агни е вътрешният огън – енергията за обработката на това, което не сте вие (храна, напитки, образи, звуци, чувства, информация), в това, което представлявате (вашето тяло, емоции и ум). Почти всички психически и физически неразположения възникват поради това, че нивото на агни е или прекалено ниско, или прекалено високо. Слабият агни е причина за лошото храносмилане. Прекалено силният агни, напротив, изгаря храната, преди тя да бъде усвоена. Признаците…

Ако се съчетае въздействието върху тези точки с диета, това много ще помогне да се коригира затлъстяването по време на менопаузата Менопаузата не е най-приятното, което може да се случи на работеща все още жена, домакиня и любима. Има много начини и средства, чрез които е възможно да се коригират усещанията през този период. Но, каквото и да използвате – лекарства или хранителни добавки, задължително трябва да се спазва диета. В Япония няма такъв проблем…

Тази вкусна рецепта е много подходяща за всеки, който иска да отслабне Необходими продукти за соса: 1 ч.ч. мед 1 ч.л. чили сос 1 с.л. фъстъчено масло сок от половин лайм За пицата: 6 цели основи за пица (може да ползвате и арабски питки) 2 чаши прясно настъргана моцарела 1 чаша и половина изпечени или сварени пилешки гърди на ситно 1 чаша настърган на ситно морков (около 2 големи моркова) 2 чаши настъргано червено зеле…

Японската диета е само за дисциплинирани дебеланковци Основни принципи: Малки порции. По-добре изяжте няколко неголеми порции с разнообразни съставки, отколкото една обилна. Например вместо купа супа с месо може да хапнете отделно парченце пилешки гърди, салата от пресни зеленчуци, няколко лъжици варен див ориз. Дори скромният японски обяд включва от 5 до 30 компонента. Отслабването е изкуство и ритуал. За една гейша храненето е като създаването на картина или стих хайку. Японските жени отделят внимание…

Когато кажеш гейша, си представяш крехка японка Затова и един от най-новите модни хитове е именно програмата за хранене на тези изискани дами, от които в днешни дни са останали не повече от 1000. Освен да владеят до съвършенство чайната церемония и увлекателните разговори, те трябва да са и с идеални пропорции на тялото. Дължат го на специална програма за хранене, създадена преди стотици години. Уникалната диета продължава не повече от 5 дни и е…

Установено е, че съществува връзка между мозъка и чревния тракт и именно на нея се дължат често срещаните стомашно-чревни симптоми при хора, подложени на стрес „За пептичната язва (възпалително заболяване на хранопровода) също е отговорен стресът – смята д-р Димитър Димитров специалист по ендокринология, който даде своето компетентно мнение първо на страниците на вестник „Всичко за семейството“. – Той причинява физиологични промени, които могат да доведат до усложнения на стомашната „рана“. Доказано е също, че…

Френският астролог Мишел дьо ла Капестал е убеден, че всеки човек трябва да избира храната си в зависимост от водещия елемент, под който се намира неговият зодиакален знак. Така той ще се засища по-бързо, а и ще запази здравето и добрата си линия. Ето и на кои ястия трябва да наблягате в зависимост от елемента си. Огън. Представителите на зодиите Овен, Лъв и Стрелец са доста лакоми. Порциите им обикновено са твърде големи, препълнени с…