Категория: От Изтока

Пречистването на организма трябва да се практикува единствено след консултация с лекар Много полезно за едни, то може да се окаже опасно за други. Имайте предвид, че много от описаните процедури не се препоръчват при хора с диабет, проблеми с бъбреците, язви и гастрити, както и хемороиди. Как да прочистим синусите? Според йога пречистването на синусите трябва да се прави редовно. Практиката се нарича Джала нети и се състои в наливане на вода с телесна…

Сигурно сте гледали онези предавания, в които двама модни експерти, зъболекар, визажист и гримьор правят възможна пълната промяна на някоя невзрачна на пръв поглед жена. За 30-те минути, през които трае предаването, тази промяна изглежда уж прекалено сложна. Но всъщност изобщо не е така. Всичко е въпрос на избор и най-вече: Избор на дрехи Променете начина, по който пазарувате. Сигурно повечето дрехи, които са в гардероба ви, са закупени импулсивно или просто защото има разпродажба?…

Ако предположим, че сте заредили дома си с пресни, хубави и здравословни храни, то едва ли ще е трудно да приготвите и здравословно меню Нямате време? Винаги трябва да намирате време за вашето здраве и това на вашите близки. Разковничето е в това да сте търпеливи и да променяте начина си на живот малко по малко. Дебелите и болни хора не закусват! Денят е прекрасен след като сте закусили така, както здравословното хранене го изисква.…

Източната медицина учи, че онова, което е просто и лесно изпълнимо, е най-доброто за нашето здраве Проста храна, необременена от тежки готварски практики, семпли дрехи, чисто и добре ухаещо тяло, лице, непомръкнало от вредните гримове – какво повече ни трябва, за да вдигнем глава и да погледнем небето? Тези няколко прости и обикновени неща ще ни гарантират, че ще се чувстваме самоуверено и комфортно. Затова: – На първо място поставете хигиената на вашето тяло. Къпете…

Казват, че огледалото не лъже. Може и да е така, но не е задължително Има и дефектни огледала. И то не само в онзи, чисто фабричен смисъл. Огледалото или онова, което виждаме в него е нашето оправдание за онова, което представляваме всъщност. Ако сте дебели и отпуснати, то онова, което виждате като отражение няма нищо общо с представата за вашето тяло. Вие искате да сте слаби, стройни добре изглеждащи като моделите, които виждате по списанията.…

За всеки човек е естествено да има желание за по-добра визия и съответното самочувствие Вие искате да изглеждате и да се чувствате по най-добрия за вас начин? Тогава защо просто не го направите? Защо непрекъснато отлагате да бъдете онова, което заслужавате да бъдете, а не което отлагате да бъдете? Усилията за това да изглеждаме физически атрактивни не винаги са признак на суета. Това показва, че обичате и уважавате тялото, което имате, а това е нещо…

В източната медицина и изобщо в източният начин на живот има една дума, която може да ви помогне да се измъкнете от бремето на излишните килограми и болестите. Тази дума не е „воля“ или „диета„. Думата чисто и просто е „оскъдност“. Има един принцип, който древните индийски лечители не само спазват, но и горещо препоръчват. Той е следният: съберете храната в шепата си. На всяко хранене трябва да ядете толкова, колкото събира вашата шепа. Така…

Здравословната храна е навсякъде около нас, дори и в близкия супермаркета Не е необходимо да отидете в специален магазин за биохрани, за да си купите нещо полезно за ядене. Достатъчно е просто да направите правилен избор. Ето и някои здравословни храни, които може да предпочетете: Изберете: Натурален плодов сок Кракери от пълнозърнесто брашно Мюсли или овесени ядки Пресни плодове Палачинка от пълнозърнесто брашно Кексче от нерафинирано брашно/безмаслен кекс с белтъци Консервиран плод с лек сироп…

Ако сте преуморени или отчаяни от нещо, ако чувствате, че сте забили и тъпчете на едно място – освежете устата си Малко паста за зъби върху четката, бърз масаж на езика и след това изплакване с вода за уста, могат да направят чудеса за вашето настроение. Сами няма да усетите как лошите мисли ще напуснат главата ви. Така не само ще се отървете от бактериите, но и ще оправите самочувствието си. Когато дъхът ви е…

Така както тялото има нужда от масаж, за да се засили кръвообращението, същата необходимост изпитва и вашата глава Най-лесното нещо, което може да направите е да се снабдите с хубава, качествена четка или дървен гребен и да масажирате скалпа посредством разресване. Ако имате дълга коса и я носите на конска опашка, просто я пуснете да пада свободно всеки път, когато имате възможност. Ресането не просто развързва оплетената коса и не само маха праха, натрупан по…