Етикет: йога

Човекът е същество слабо, уязвимо и нетрайно При това ограничено от триизмерното пространство и силата на привличането. Разбираема е тогава извечната ни мечта да се измъкнем от гнетящите ни рамки, да станем неподвластни на стихиите и времето, да се реем и да видим миналото и бъдещето. Така на земята се появяват хора, притежаващи свръхспособности, получавайки тази дарба свише: при раждане или в резултат на преживян катаклизъм. А индусите успели не само да изработят стройна система…

Съвременната наука не потвърждава на сто процента, макар и да не отхвърля тайнствените възможности на източните майстори   Изследвания на тази тема са се провеждали в доста общи, примерни рамки на общото изучаване на йога. В момента съществува теория, обясняваща как хората са способни с помощта на дихателни упражнения да понасят силен студ и дори да сушат на гърба си кърпи. В средата на XX век физиологът К.С. Тринчер доказал, че в някои ус ловия…

За да се поясни що-годе същността на концепцията тумо, трябва да се разровим в няколко слоя будистка терминология   Съдете сами. Официалното определение на тумо звучи като „йога на вътрешния Огън, една от шестте йоги на Наропа, методи на линията Кагю, прилагащи се също и в останалите школи на тибетския будизъм“. Разбира ли се нещо освен „йога“ и „тибетски будизъм“? Всъщност е относително просто да се разшифроват плашещите названия. Шестте йоги на Наропа е система…

Тренирайте спорт, към който имате интерес, а не защото е модерно   Айкидо, жиу-жицу, кунг-фу, стрелба с лък ще ви помогнат да се научите да не се поддавате на стреса, да се съсредоточавате в себе си, да намирате лесно спокойствието, нужно за точното и правилното движение/решение – това, което ще ви коства най-малко разход на енергия, но ще е най-ефективното. Това са спортовете за ръководители, защото именно те са изложени на най-голям стрес и ако…

Напитката на основата на джинджифил стимулира кръвообращението, ускорява обмяната на веществата и влияе благотворно на кожата Чаят се пие преди всяко хранене, за да се заглуши чувството на глад и да се намали количеството на употребяваната на храна, тъй като джинджифилът не само дава усещане за насищане, но и ускорява метаболизма. Както при всяка диета, не трябва да забравяте, че чаят няма да ви лиши от 20 кг като с вълшебна пръчица. Във всеки случай…

Препоръчва преди сън енергично да масажирате с два пръста слепоочията Това тушира пристъпите на неврастения и стабилизира нервната система. Освен това при подобни състояния помагат и дихателни упражнения, които се изпълняват от седнали или легнали. 1. Вдишайте дълбоко, като издуете предната стена на корема колкото може повече. Задръжте дъха си за, няколко секунди, след което бавно издишайте. 2. Вдишайте с пълни гърди, бавно, задръжте диханието си като при първото упражнение, а след това рязко издишайте…

Натрупване на енергия на въздуха Запасът от тази енергия ще ви помогне да сте по-активни, ще развие способността да обичате, да се научите да се движите с лекота и грация и въобще да се радвате на живота. Леко подскочете, извивайки се ту вдясно, ту вляво, повдигайки ту едната, ту другата ръка,  като при това припявате високо „Ка-а-а“. Натрупване на енергия на ефира Имайте предвид, че въздух и ефир не е едно и също. Енергията на…

За да се получи необходимото количество основни „стихийни“ енергии за активен и плодотворен живот, е необходимо три пъти седмично, а още по-добре – всеки ден, да се изпълняват няколко прости упражнения. Комплексът започва със загрявка – тичане на място с високо повдигнати колене, като постепенно темпото се ускорява. Следва завъртане около оста на един крак по часовниковата стрелка. В края на загрявката цялото тяло се разтърсва, след което се преминава към непосредственото изпълнение на упражненията.…

Какво дава това просто упражнение на йогите? Ако в течение на поне три седмици експериментирате с различни предмети, ще се убедите, че сте започнали да ги виждате съвършено различно отпреди. Достатъчно ще е само да плъзнете поглед по човек, кола, вещ, за да можете след много дни, затворили очи, да ги извикате в паметта си, и то не като смътен спомен, а сякаш стоят пред очите ви в момента. Ще кажете, че този на вик…