Категория: Здраве от Изтока

Киноа датира от преди 3-4000 години, когато инките за първи път са разбрали, че семената са годни за човешка консумация Наричат киноа „златото на инките“, защото те смятали, че увеличава издръжливостта на бойците. Другото име на тези полезни зрънца е „суперсемената на бъдещето“. Щом един толкова мъдър народ като инките е почитал киноа, защо и ние да не се възползваме от предимствата на тази невероятна суперхрана? Тук са пет здравни ползи от киноа: 1. Киноа…

Белият чай има невероятни ползи за здравето, затова трябва да се консумира всеки ден Понижаване на холестерола Катехините, друга група на антиоксиданти намаляват холестерола, и бял чай изобилства с тях. Холестеролът е специален вид мазнина и е необходим за здравето. Има добър холестерол и лош холестерол. Белият чай действа в две посоки, като намалява лошия и увеличава добрия холестерол. Това помага за предотвратяване втвърдяването на артериите и блокира притока на кръв. Предпазване на сърцето Чрез…

Чаят е бил използван като лекарство в продължение на векове Сега съвременната наука открива това, което хората в Китай и по целия свят отдавна знаят: чаят е добър за нашето здраве. Докато зеленият и черен чай са много здрави, белият чай е най-малко преработен и има най-високи нива на антиоксиданти. Антиоксидантите Антиоксидантите са хранителни вещества, които предпазват тялото от увреждане от свободните радикали. Свободните радикали са вредни неща, които опустошават на тялото, увреждат ДНК-то и…

Основите на това да останете здрави изглеждат доста лесни: яжте добре, правете упражнения и спете достатъчно Изглежда лесно, нали? Изненадващо, може да бъде по-сложно от това. Често самите избори, които правим, за да се възползва нашето здраве могат да са същите тези, които биха ни разболели. Прочетете, за да научите кои неочаквани навици – като миенето на зъбите след всяко хранене или ходенето с удобни джапанки – може да е причина за вреди. Честа дезинфекция…

Защо е нарът добър за здравето? Този красив плод е доста популярен. Нарът е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат в поддържането на гладка и свободна от бръчки кожа. Но, освен възможността да помага на хората да запазят млада и нежна кожа си, има толкова много ползи за здравето от нара за хората от всички възрасти, за които дори не сме и предполагали. Макар и да няма кой знае какви здравни претенции, тук са…

Всички знаем, че чесънът е полезен Има няколко ползи от лютивия чесън, за които не сме и предполагали 1. Поддържа доброто здраве на сърцето и черния дроб, стимулира метаболизма на желязото, предотвратява рак и се бори срещу бактериите и вирусите. Чесънът е жизненоважен елемент от здравословното хранене. Опитайте се да ядете една или две скилидки всеки ден! 2. Лекува настинка. В продължение на хиляди години, чесънът е известен като средство за лечение на кашлица и…

Студовата алергия може да е наследствена, придобита и симптоматична -При наследствената по-често противопоказанията са излагане на студен вятър, а не контакт със студени предмети. Възможно е да се прояви още в детството. При нея не се засягат лигавиците и следователно могат да се приемат студени храни и напитки без риск. Обривите остават по-дълго до 48 часа, и в засегнатата зона се усеща повече парене, не сърбеж. -Придобитата студова уртикария възниква най-често след общи заболявания, емоционален…

Ползите за здравето на билката сминдух включват анемия, бременност, затруднена лактация, лошо храносмилане, загуба на вкус, треска, пърхот, стомашни разстройства, дихателни заболявания, язви в устата, болки в гърлото, диабет, възпаления, рани и безсъние. Лекарите в Индия препоръчват чай от сминдух на родилките, за да могат да кърмят бебетата си, ако нямат достатъчно мляко. Това свойство на сминдуха се дължи на веществото диосгенин. Ето още полезни свойства на сминдуха: Намалява менструалния дискомфорт Намалява симптомите на менопаузата:…

Можем ли да предположим колко полезни са чушките? Чушките растат в разнообразие от цветове, включително червено, жълто и зелено. Въпреки че трите вида са сходни по съдържание на калории и витамини, минерално съдържание варира в широки граници между тях. Затова при възможност винаги добавяйте чушки в салатите си – сурови е най-добре да ги консумирате. Калории и фибри Зелените чушки са с най-ниско съдържание на калории. Те съдържат само 30 калории. Една жълта чушка съдържа…

Червеният пипер има заслужени ползи за нашето здраве Както всички знаем, червеният пипер се прави от червени чушки, които преди това са били зелени. Когато узрява, тя се превръща оранжева и после в червена. Пиперът е растение, член на семейството на беладоната, от група на зеленчуците, включително патладжан, картофи и домати, които растат предимно през нощта. Червеният пипер има форма на камбана и е хрупкав, леко сладък и добавя ярки цветове, когато се включени като…